Всі статті
114 матеріалів
Експерти назвали 5 правил, які допоможуть швидко схуднути після 30 років
Схуднути та зберегти стійкий результат непросто, особливо якщо вам більше 30 років. І справа тут не в уповільненому метаболізмі, він дасть про себе знати пізніше,…
Розкрито неочевидну причину швидкого набору ваги
Багато хто хоче мати струнке тіло та тонку талію. Але в боротьбі із зайвими кілограмами та сантиметрами багато хто забуває, що для початку треба…
Схуднення без ризику для здоров’я: основні правила та рекомендації
У нашому сучасному світі багато людей бореться з проблемами зайвої ваги та ожирінням. Хоча процес схуднення може бути складним, він може бути досягнутий, якщо…
Фастфуд не винен: 10 нехарчових причин ожиріння
Захоплення фастфудом — «швидкими» перекусами на бігу, в якості яких іноді служать абсолютно некорисні продукти (бутерброди, калорійні батончики, здоба, напівфабрикати), — сьогодні вважається однією…
Чому ми гладшаємо після 40 років і як повернутися у форму
Навіть якщо у вас ніколи не було проблем із зайвою вагою, швидше за все, у віці від 40 до 45 років ви наберете 5…
Дієтологи перерахували продукти, що допомагають схуднути після 50 років
Щоб схуднути після 50 років, необхідно їсти чорнослив та ячмінь, вважають дієтологи Мелісса Мітрі та Марісса Мешулам. Вони перерахували 12 допомагаючих скинути вагу продуктів у матеріалі для…
Їсти вуглеводи і не товстіти: 5 золотих правил
Дієтологи непохитні: якщо ми хочемо бути здоровими та енергійними, в жодному разі не можна знижувати частку вуглеводів у раціоні нижче 45% (а в ідеалі…