Всі статті
114 матеріалів
Не лише солодощі: що треба виключити з раціону під час схуднення
Всім відомо, що у процесі схуднення слід виключити шкідливу та калорійну їжу зі свого меню. Найчастіше мова стосується різних солодощів, апетитних десертів. Але є…
Як схуднути до літа: поради нутриціологів
До початку пляжного сезону багато хто намагається привести свою фігуру в порядок. Але при цьому важливо не тільки бути тією людиною, яка задоволена своїм…
Медики розповіли, чому жир збирається внизу живота
Усі мріють якщо не про рельєфний прес, то хоча б просто про плаский живот, тобто без жирових відкладень. Але експерти пропонують розглядати цю проблему…
Що не можна робити під час дієти: табу для тих, хто худне
Коли дієти дотримуються для боротьби із зайвими кілограмами, нерідко приймають рішення, шкідливі для здоров’я. Але бажання посилити ефект і наблизити заповітний результат може вийти…
Як скинути вагу: дієтологи назвали 5 простих способів
Тема схуднення завжди буде актуальною та затребуваною, оскільки проблема зайвої ваги стає все більш поширеною. Тому варто брати до уваги деякі корисні хитрощі, здатні…
Як без зусиль прибрати зайву вагу: 4 способи
Прибрати зайві кілограми можна досить легко, якщо попрацювати над харчовими звичками та способом життя. Як зазначають фахівці, багато хто може плутати почуття голоду зі…
Медики назвали вправи, які можуть допомогти позбутися «пивного живота»
Якщо хочеться позбутися такої проблеми, то до завдання необхідно підійти відповідально. Важливо поєднувати багатоскладові заняття з режимом правильного харчування, щоб поліпшити стан фігури. Фахівці…