Всі статті
135 матеріалів
Есперт з харчування розповів, як їсти випічку без шкоди для здоров’я
За словами дієтолога, випічка – калорійний продукт. Найбільша кількість калорій у листковому тесті, трохи менше у здобі. А найнижче калорійне тісто, при приготуванні якого…
Психолог розповів, як читання впливає на мозок людини
Людина представляє навколишній світ через мистецтво. На думку Арістотеля, це й відрізняє людей від тварин. Але як на людей впливає читання? Читання є одним…
Названі чотири переваги плавання для здоров’я
Якщо ви хочете підтримувати себе у формі, але не любите тренажерні зали, то спробуйте бути схожим на плавання. Цей вид діяльності має безліч переваг…
Морепродукти виявилися корисними для захисту від хвороби нирок
Група вчених з Інституту глобального здоров’я Джорджа та Університету Нового Південного Уельсу вивчила зв’язок між споживанням омега-3 жирних кислот та функцією нирок. Фахівці виявили,…
Лікар пояснив, чому спускатися вниз корисніше, ніж підніматися
Доктор Майкл Мослі пояснив, чому спускатися з гори корисніше, ніж підніматися, хоч це й звучить контрінтуїтивно. За словами лікаря, один із найкращих способів отримати…
Названо 4 продукти, які потрібно їсти хоча б раз на тиждень для підтримки здоров’я всього організму
На наше здоров’я дуже впливає харчування. Зокрема, те, які саме продукти ми їмо і в якому вигляді. Ось що вам варто спробувати, якщо ви…
Названо 6 способів, як залишатися здоровим без спорту
Вести здоровий спосіб життя можна і без фізичних вправ. І шість простих способів вам у цьому допоможуть.