Якщо ви хочете підтримувати себе у формі, але не любите тренажерні зали, то спробуйте бути схожим на плавання. Цей вид…
Здоров'я
Група вчених з Інституту глобального здоров’я Джорджа та Університету Нового Південного Уельсу вивчила зв’язок між споживанням омега-3 жирних кислот та…
Доктор Майкл Мослі пояснив, чому спускатися з гори корисніше, ніж підніматися, хоч це й звучить контрінтуїтивно. За словами лікаря, один…
На наше здоров’я дуже впливає харчування. Зокрема, те, які саме продукти ми їмо і в якому вигляді. Ось що вам…
Вести здоровий спосіб життя можна і без фізичних вправ. І шість простих способів вам у цьому допоможуть.
У науковому журналі British Journal of Haematology зазначається, що запалення може призвести до утворення тромбів і згортання крові. Тому краще…
Вважається, що після 30 років здоров’я починає швидко погіршуватися. Але наука доводить протилежне. Щоправда, для цього потрібно дотримуватись кількох правил.…
Пробіжка справді корисна як тіла, так психіки. Але, як і будь-який вид діяльності, біг здатний нашкодити. Ось що вам потрібно…
Чи знали ви, що отримати інформацію на окремих сайтах неможливо, якщо заборонити зберігати файли cookie? Це означає, що при заході…
Сьогодні існує велика кількість доказів користі ходьби. Вона допомагає покращити стан мозку, підтримує здоров’я серця, дозволяє жити довше. За словами…