Просто подумайте про те, скільки ви щодня ходите чи навіть просто коштуєте. Можливо досить довго. Тому здоров’я ніг важливо дбати…
Здоров'я
Продукти, які ви їсте, можуть залишати смак у роті. У більшості випадків позбутися цього можна за допомогою правильної гігієни ротової…
Відповідно до досліджень, читання – це джерело задоволення, а й корисне заняття для мозку. Річард Рестак, відомий американський невролог і…
Китайські вчені виявили, що любителі кави та чаю можуть насолоджуватися не лише смаком своїх улюблених напоїв, а й дбати про…
Мед – це натуральний продукт на відміну від рафінованого цукру. Але чи робить це автоматично корисним? При вживанні меду будьте…
У нещодавній науковій роботі зазначається, що ті, хто суворо дотримується заходів профілактики хвороб серця, живуть майже на 10 років довше,…
БЕРКЛІ, Каліфорнія. — Хороший нічний сон не може нічого зробити. Тепер нове дослідження підтверджує важливість якісного сну з віком. Дослідники…
У роботі мозку важливу роль відіграють рух та сон. Але при цьому не можна забувати і про харчування. Особливо важливою…
Ефективні альтруїсти шукають способів зменшити сон людини, щоб підвищити економічне зростання. Це стало можливим завдяки вивченню генів «короткосплячих» людей, які…
Щодня п’єте каву чи любите інші напої з кофеїном? Будьте обережні та не переборщіть з дозуванням. Кофеїн – це насправді…