У наборі ваги головну роль можуть відігравати питні звички. І важливо знати, які з них погано впливають на обмін речовин.…
Звички
Щоб зміцнити здоров’я та зберегти його на довгі роки, важливо звертати увагу на щоденні дії та звички. Після їди дехто з…
Навіть найшкідливіші звички можуть погано позначитися в майбутньому на здоров’ї. Ось п’ять із них, яких краще уникати. Дженіс Джонстон, доктор медичних…
Будь-яка розсудлива людина дбає про своє здоров’я, що дозволяє суттєво збільшити тривалість життя. Тому багато хто відмовляється від нікотину та…
Ні для кого не секрет, що успішні люди вважають за краще вставати досить рано, що дозволяє їм зробити день більш…
Що може бути найефективнішим помічником у житті? Наша відповідь – корисна та регулярна звичка. Добре при цьому не витрачати на…
За кожною багатою людиною стоїть не так його освіта, успіх і працьовитість, скільки саме звички. Наприклад, Том Корлі, який спостерігав…
Декілька дієтологів назвали найгірші ранкові звички, які уповільнюють метаболізм. Усього таких звичок п’ять. Відмова від сніданку. Дієтолог Емі Гудсон каже,…
Деколи ми, самі того не помічаючи, руйнуємо свої відносини через незначні (на перший погляд) патерни поведінки. Експерт із відносин Шеннон…
Стрес — це реакція не лише на негативні події у житті. Внутрішня напруга виникає і як відповідь на щось позитивне та…