Експерти часто говорять про важливість магнію у нашому раціоні. Але навіщо він потрібний і звідки його взяти? Магній необхідний для того, щоб допомогти більш ніж 300 ферментам виконувати численні хімічні процеси в організмі. У тому числі підтримувати міцні кістки, контролювати рівень цукру в крові та артеріальний тиск, а також забезпечувати здоров’я м’язів та нервів. Магній також допомагає серцю битися та скорочувати м’язи. При дефіциті магнію можуть спостерігатися такі симптоми: слабкість, втрата апетиту, стомлюваність, нудота та блювання. Кількість магнію, яку людина повинна споживати щодня, буде залежати від її віку та стану здоров’я. Але в середньому чоловіки віком 19-51 років мають отримувати…
Автор: Аліна Неволіна
Хочете поїхати в Гонконг? Для залучення туристів там проводять безпрецедентну акцію “Привіт, Гонконг”: 500 000 авіаквитків роздадуть безкоштовно з метою залучення туристів. Ініціатива уряду Щоправда не все так просто, робота над цією ініціативою велася протягом двох років, а в четвер влада нарешті представила “своє дітище”. Уряд оголосив про намір роздати півмільйона безкоштовних авіаквитків у рамках зусиль щодо пожвавлення туристичної галузі та залучення до міста відвідувачів. Безкоштовні квитки на літак розподілять серед трьох міських авіакомпаній – Cathay Pacific, HK Express та Hong Kong Airlines. Загальна вартість квитків становить приблизно $254,8 млн. Нюанси розподілу Туристам, які бажають відвідати Гонконг, слід зайти на…
Раніше цього тижня підводний вулкан біля узбережжя Східного Епі у Вануату вивергся, викинувши попіл у небо острова. Департамент метеорології та геонебезпек Вануату опублікував фотографії виверження у Facebook, дозволяючи онлайн-глядачам добре побачити загальне руйнування, яке злетіло в небо. Виверження вулкана Вануату є ще одним нагадуванням про те, наскільки нестабільними можуть бути частини нашої планети. Доповіді свідчать про те, що аск, викликаний подією, іноді летів у небо на 100 метрів. Вулкан, про який йде мова, розташований лише за 68 кілометрів на північ від столиці країни Порт-Віла. Діяльність у підводному виверженні почалася трохи раніше 8 ранку в середу. Свідки події розповідають, що земля…
Іноді сковороду доводиться мити після кожного приготування їжі, навіть якщо просто засмажили яєчню. Причина в залишках їжі, що пристали або пригоріли. Готувати на такому начинні – ніякого задоволення, але є спосіб все виправити, причому найрішучішим чином. Для того, щоб не відтирати залишки яєць або смаженої картоплі від днища сковороди, потрібно скористатися наступною хитрою порадою. Переваги даного методу в тому, що він підходить для будь-якого посуду і безпечний для будь-яких покриттів. Що робити Більше на такій сковороді нічого не підгорить.
Вопрос постоянной уборки в доме остается актуальным для всех домохозяек. А работающие люди ищут способы, которые сократят время на наведение чистоты, чтобы отдохнуть после трудового дня. Эту проблему легко решить с помощью робота-пылесоса Ecovacs Deebot N8. Он автоматически поддержит чистоту в доме, сделает сухую и влажную уборку. Что умеет Deebot N8 Пылесос Ecovacs Deebot N8 – умный робот, который отличается эффективностью работы и точностью навигации. С помощью дополнительных функций он обеспечивает комфортность управления и улучшение очистки, не требуя дополнительных манипуляций. Основная и боковые щетки очищают труднодоступные места, углы и покрытие вдоль плинтусов, легко убирая волосы и шерсть животных. Робот имеет три…
Шеф-кухарі розкрили одну важливу тонкість приготування еталонних сирників. Досвідчені кулінари пам’ятають про цей нюанс, тому сирники у них завжди рівні, не розвалюються і не осідають після перекладання на тарілку. Приблизно 80% успіху складає правильна підготовка сиру. Цей продукт є основою страви, тому потрібно приділити йому особливу увагу. Шеф-кухарі радять використовувати сільський сир, якщо є така можливість. З нього завжди виходять чудові сирники. Але й серед магазинного можна знайти гідну марку сиру. Якщо він рідкий, перед приготуванням потрібно обов’язково видалити зайву вологу. Сир загортають у марлю, а потім віджимають рідину. Крім того, сир необхідно протирати через сито. Без цієї дії ідеальні сирники не вийдуть. Якщо продукт сухий,…
Махрові рушники з часом перестають бути м’якими та пухнастими лише через те, що господині роблять ці помилки. У деяких випадках вироби вже після першого прання втрачають м’якість. Виправити проблему можна, але доведеться приділити час. Тому краще одразу уникати цих помилок. Гель замість порошку Досвідчені господині переконалися на практиці, що гель кращий за порошк. Справа в тому, що розсипчастий засіб не завжди вимивається, залишаючись на волокнах тканин. Кондиціонер Багато господинь намагаються довести результат прання до ідеалу. Для цього закуповуються додатковими засобами, які, як вважається, покликані покращити якість прання. Прикладом є кондиціонер. Експерти зауважили, що з ним рушники стають грубішими. Завантаженість машинки Ще деталь, на яку мало хто звертає…
Стара картопля, особливо при невдалому зберіганні, і на смак не дуже, і почистити її не так просто, як здається. Розберемося, які хитрощі допоможуть приготувати вечерю зі старої картоплі так, щоби ніхто нічого не зрозумів. Хитрість перша Для початку потрібно підготувати картоплю до варіння. Для цього овочі заливають холодною водою і залишають на 1,5-2 години, прямо не очищеними. Картоплини наситяться водою і будуть вже не такими млявими та зморщеними, завдяки чому почистити їх буде набагато простіше. Хитрість друга Зайва волога в картоплі позначиться на смаку. Щоб не зварити рідку картоплю, потрібно в процесі варіння додати трохи цукру. Для цього картоплю чистять, заливають холодною…
Якщо у вашій квартирі підлога вистелена килимами, вам не з чуток знайома така проблема, як волоски, що заплуталися у ворсі, або шерсть домашніх тварин. Видалити такі забруднення не завжди вдається навіть за допомогою пилососа, що вже й казати про віник. Однак є парочка ефективних способів, які допоможуть вам легко впоратися з цим завданням. Почнемо з методу для лінивих – щоб не витрачати час, вибираючи волоски з килима, просто наклейте на підошву домашніх тапок кілька смужок двостороннього скотчу. Під час ходьби ви без жодних зусиль зберете вперте сміття з підлоги, після чого просто замініть «відпрацьований» скотч на новий. Як варіант -…
Селера має характерний теплий аромат і пряний солодкувато-гіркий смак. Незважаючи на те, що їстівні у селери і бульба, і черешок, і зелень, і насіння, його нечасто вдається зустріти на звичайній кухні. Якщо ви досі не знаєте, як використовувати цю приправу у своїх стравах, вам, напевно, знадобляться ці шпаргалки, складені досвідченими кулінарами. Отже, нашатковане коріння селери можна додавати в супи або салати. Якщо у вашому розпорядженні лише сушений корінь, його слід подрібнити за допомогою терки, змішати з сіллю та посипати на бутерброди, намащені маслом чи м’яким сиром. Листя селери також підходить для додавання в супи або другі страви, приготовані з м’яса…