Існує один природний засіб, завдяки якому ви позбавитеся болю в колінах і запобігте остеопорозу. Готується воно із листя платана. Як пише видання En Son Haber, відвар з листя платана має лікувальний вплив на організм. Наприклад, він допомагає позбутися болю в колінах. Крім того, експерти зазначають, що листя платана покращує стан і при артриті у всіх частинах тіла. Щоб приготувати відвар, потрібно спочатку промити листя платана, а після цього подрібнити їх. Далі необхідно закип’ятити склянку води та додати туди листя. Потім варити все на слабкому вогні протягом хвилини під закритою кришкою. Коли все буде готове, у гарячому вигляді процідіть те, що…
Автор: Аліна Неволіна
Принадність цього простого салату в тому, що він чудово підходить і для святкового обіду, і для звичайної вечері. Складові: Приготування 1․ Відваріть овочі: буряки приблизно за 2 години, моркву- за 30 хвилин, картоплю – за 20-25 хвилин. Остудіть.2․ Наріжте варені овочі та огірки невеликими шматочками, цибулю – дрібними.3․ Капусту злегка відіжміть і порубайте, щоб шматочки не були надто довгими.4․ Складіть все в миску разом із горошком. Посоліть, поперчіть і заправте олією.5․ Подавайте вінегрет відразу або залиште в холодильнику на годину-дві.
Дослідники вивчили мешканців Китаю та з’ясували, що вживання молочних продуктів може підвищити ризик раку. Всього вчені вивчили дані понад 510 тисяч людей. Вони розділили учасників дослідження на три групи: постійні споживачі молочних продуктів (не рідше одного разу на тиждень), щомісячні споживачі молочних продуктів та люди, які ніколи чи рідко вживають молочні продукти. Потім за учасниками спостерігали загалом близько 11 років. Протягом періоду дослідження було зареєстровано 29277 нових випадків раку. Найбільше випадків припало на рак легенів (6282 випадки), рак молочної залози (2582), шлунка (3577), колоректальний рак (3350) та рак печінки (3191). Виявилося, що люди, які регулярно споживали молочні продукти, мали значно…
У 100 г цієї страви міститься лише 130 кілокалорій. Подати ліниві вареники можна з натуральним йогуртом та вашими улюбленими фруктами та ягодами. Складові: Приготування 1․ Сир змішайте з цукрозамінником, щіпкою солі та яйцем. Всипте борошно і замісіть м’яке тісто. Вибирайте сухий сир для теста.2․ Робочу поверхню злегка присипте борошном. Сформуйте із сирної маси ковбаску і наріжте її шматочками завдовжки 3-4 см.3․ Відваріть ледачі вареники у великій кількості киплячої підсоленої води за 4-5 хвилин. 4. Подавайте з натуральним йогуртом, улюбленими ягодами або фруктами.
Згідно з новим дослідженням, робота в нічну зміну пов’язана з проблемами зі здоров’ям при старінні. Вчені побачили це на прикладі медсестер із США. Аналіз включав дані 46318 учасників, медсестер у віці від 46 до 68 років. Дослідники виявили, що, порівняно з жінками, які ніколи не працювали позмінно, у медичних співробітниць шанси на здорове старіння значно знижувалися зі збільшенням тривалості нічної роботи. “Оскільки все більша частина працюючого населення працює позмінно, ці результати ще раз підкреслюють важливість розуміння зв’язку роботи в нічну зміну зі здоров’ям людини”, – пишуть автори, – “Необхідні додаткові дослідження, щоб підтвердити наші висновки на чоловіках та інших етнічних…
Тягуча та ніжна каша з дрібної кукурудзяної крупи з пармезаном і вершковим маслом гарна і сама по собі, і як гарнір до м’ясних страв. Складові: Приготування 1․ У великій каструлі доведіть до кипіння воду, додайте сіль. Постійно помішуючи, тонким цівком всипте поленту і варіть 5 хвилин.2․ Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою каструлю і готуйте 30–35 хвилин. Ретельно перемішуйте кожні 5-6 хвилин.3․ Пармезан натріть на дрібній тертці. Додайте до поленти 2 столові ложки олії та сир, добре перемішайте.4․ Зніміть з плити, накрийте кришкою каструлю і залиште на 5 хвилин. Викладіть поленту в тарілки і додайте масло, що залишилося.
Діабет 1 типу — це аутоімунний стан, при якому здатність людини виробляти власний інсулін з часом знижується, оскільки клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін, руйнуються. Доктор медичних найк Дженніфер Шерр розповідає, що організм атакує бета-клітини підшлункової залози, що виробляють інсулін, і це робить людину з діабетом 1 типу залежною від екзогенного введення інсуліну. Це захворювання можна розпізнати по декелькох симптомах. Їх фахівець перерахувала виданню Eat this, Not That! Доктор Шерр каже: «Оскільки чийсь організм не виробляє достатньо інсуліну (тип 1) або має резистентність до інсуліну, що призводить до високого рівня глюкози в крові (тип 2), спостерігаються схожі симптоми. До них…
Ви здивуєтеся, але улюблений з дитинства десерт можна зробити без додавання цукру та олії. У 100 г такого тістечка міститься лише 200 ккал. Інгредієнти для тіста: Інгредієнти для крему: Інгредієнти для прикрашання: Приготування 1․ У мисці збийте віночком яйця, замінник цукру та йогурт у однорідну масу.2․ Просійте і змішайте какао, розпушувач, соду та борошно. Для десерту підійде рисове, кукурудзяне, вівсяне, житнє, гречане, цільнозернове і звичайне борошно пшеничне.3․ Ретельно перемішуючи, частинами всипте борошняну суміш до йогуртової. Збийте тісто віночком до однорідності і вилийте у дві невеликі форми.4․ Відправте їх по черзі в мікрохвильову піч на 4 хвилини при середній потужності. Готові…
Деменція – це широкий термін, який використовується для опису зниження когнітивних функцій, включаючи пам’ять, мову та здібності до вирішення проблем. Це поширений стан, який вражає мільйони людей у всьому світі та може мати значний вплив на повсякденне життя людини та загальне самопочуття. Деменція може виникнути в будь-якому віці, але частіше спостерігається у літніх людей. Ризик розвитку деменції зростає з віком, і найчастіше її діагностують у людей старше 65 років. Однак важливо зазначити, що деменція не є нормальною частиною старіння, і у молодих людей вона також може розвинутися. Видання Eat This, Not That! назвало 4 ознаки, які можуть вказувати на наявність…
Дослідники роками вирощували міні-людський мозок та інші органи зі стовбурових клітин, намагаючись знайти способи імплантувати їх і побачити реакцію на такі речі, як зір, нюх і дотик. Тепер, у проривному експерименті, дослідники, які імплантували людський мозок мишам, нарешті побачили реакцію в реальному часі на те, що бачили миші. Це відкриття є частиною триваючих спроб повернути дорослі клітини шкіри до незрілого стану. Потім ці незрілі клітини можна використовувати для формування майже будь-якого іншого типу клітин в організмі, дозволяючи дослідникам вирощувати міні-людський мозок. Деякі навіть виростили міні-печінку у живих пацієнтів . Незважаючи на те, що їх вирощування було відсортовано, їх успішне імплантування…