Дієтологи з Корнельського університету встановили, що одне яблуко на день допомагає запобігти раку молочної залози. Результати дослідження вчених були опубліковані у журналі Nature. Вчені провели експеримент із пацюками. Гризунів спочатку обробили канцерогеном, який підвищує ризик розвитку раку молочної залози. Потім їх розділили на дві групи: першу годували екстрактами цілісних яблук (одного, трьох та шести), другу – плацебо. На такій дієті щури сиділи протягом 24 тижнів. «Ми виявили, що захворюваність на пухлини була знижена на 17%, 39% і 44% у щурів, яких годували людським еквівалентом одного, трьох або шести яблук на день, відповідно», – зазначили вчені. За їх словами, антиоксиданти, які містяться в яблуках, допомагають запобігти раку,…
Автор: Аліна Неволіна
У холоди неможливо перебувати вдома, якщо там не працюють батареї. Проте бувають дні і навіть тижні, коли їхньої потужності не вистачає — на вулиці сильний мороз. Тоді на допомогу приходять обігрівачі. Вони швидко нагрівають повітря у кімнаті, тим самим підтримуючи комфортну температуру. Деякі вважають за краще залишати обігрівач і на ніч – адже так точно можна не турбуватися, що прокинешся від холоду. Однак цього категорично не можна робити, пише британське видання Еxpress. Справа в тому що увімкнений обігрівач може впливати на наш метаболізм, рівень холестерину в крові, а також провокувати викид певних гормонів. Обігрівач та кортизол Коли ми спимо, у кров викидається мелатонін (гормон “ночі”). У темряві його секреція…
Якщо ви досі обходили стороною прекрасну в усіх відношеннях моцареллу, настав час вже поміняти свою думку на її рахунок. А ми допоможемо вам дізнатися про секрети, що пояснюють популярність цього сиру. По-перше, моцарелла легко плавиться, тому не можна уявити собі відповіднішого інгредієнта для приготування піци, лазаньї або запіканки. По-друге, маючи під рукою тільки моцарелу та помідори, ви можете приготувати смачну італійську закуску капрезе. Для цього вам знадобиться нарізати сир і томати тонкими скибочками, змастити песто соусом і прикрасити листочками базиліка. Подавати закуску варто зі скибочкою білого хліба та оливковою олією. І по-третє, моцарелла чудово поєднується з петрушкою, стеблами селери, чорними…
Хоча проблеми із серцем та судинами називають найпоширенішими патологіями, часто люди вважають, що якщо серце не болить — проблем немає. Тим часом, до того моменту, коли виникне напад стенокардії або гострий інфаркт, при якому біль вже неможливо ігнорувати, може пройти кілька років. Перші зміни, які вказують на проблеми із серцем, можна помітити набагато раніше. Якщо звернутися до лікаря та розпочати лікування, можна уникнути серцевої недостатності, розвитку ІХС та її грізних ускладнень. Чим небезпечна серцева недостатність Найнебезпечніша ситуація — коли у людини розвивається серцева недостатність. Це зміни в структурі серця, через які воно не може ефективно скорочуватися і перекачувати кров по тілу. В результаті страждає…
Обчислювальна потужність біткойна стає гарячою протягом першого тижня нового року, оскільки він побив свій перший рекорд у 2023 році. Згідно зі статистичними даними станом на 7 січня, хешрейт біткойна досяг 290 EH/s після досягнення свого історичного максимуму (ATH) напередодні. ATH стався 6 січня о 15:42 за східним часом на висоті блоку 770 709, коли загальна хеш-потужність мережі досягла 361,20 EH/s. Цей рекорд дорівнює 0,3611999 зеттахешів за секунду (ZH/с) або приблизно 361,2 квінтильйонів хешів за секунду. Рекорд від 6 січня був більш ніж на 4% вищим за рекорд від 12 листопада 2022 року (близько 347,16 EH/s), надрукований на висоті блоку 762…
Відварені яйця – це невід’ємний інгредієнт для приготування багатьох страв. Зрозуміло, перед тим, як додати яйце до інших компонентів, його необхідно подрібнити. Мабуть, 99% кулінарів у цьому випадку хапаються за тертку або готують обробну дошку, проте можна обійтися без цих пристроїв. Натомість запасіться глибоким кухлем і, звичайно ж, гострим ножем. Помістіть яйце в чашку і вставте з краю ніж, після чого почніть по колу ножем нібито перемішувати яйце. На те, щоб отримати крихту яєчну, у вас піде максимум 15 секунд. Погодьтеся, незаперечна перевага цього методу полягає в тому, що обполоснути кухоль значно простіше, ніж відмити тертку з її зазубринами. Втім,…
Виявляється, зубну пасту можна по праву назвати універсальним засобом, який може знадобитися не тільки для чищення ротової порожнини. Завдяки сполукам, що входять до складу пасти, засіб має абразивний ефект і впорається там, де звичні склади безсилі. Біла підошва взуття Якщо на білих кросівках з’явилися чорні смуги, які ніяк не хочуть змиватися, натріть зубною пастою, а потім промийте підошву водою. Нагар на чавунній сковороді Якщо під час готування з використанням чавунного посуду у вас щось підгоріло, не варто панікувати – каструлі та сковорідки легко очистяться, якщо нанести на дно шар зубної пасти. Клавіші інструментів Усім, хто займається музикою, не з чуток…
Щоб день удався перше, і, мабуть, найважливіше, що ви повинні зробити, — це вчасно лягти спати. Таким чином ви заведете свій «гормональний годинник», який відповідає за самопочуття, працездатність, настрій. Адже у людському організмі все взаємопов’язано. У різні часи доби виробляються різні гормони — тут все чітко за розкладом. І якщо цього розкладу дотримуватися, то можна значно покращити якість життя. Ідеальний варіант – якщо ви виробите звичку лягати спати до півночі, вставатимете в один і той же час, а також спатимете не менше 7-8 годин щодня. Організм висипатиметься, що дуже важливо для правильної роботи всіх систем. Експерти розповіли, які зміни на вас чекають, якщо ви налагодите режим…
Випічка з цитрусовим смаком – улюблене частування багатьох. Проте апельсини чи мандарини, які необхідні для отримання цедри, під рукою є не завжди. До того ж, кому захочеться зрізати шкірку з плоду, який поки не збираєшся їсти? Замість того, щоб йти на такі жертви, скористайтеся невеликою хитрістю – і необхідний інгредієнт завжди буде у вас у запасі. Для цього не варто викидати шкірку від з’їдених фруктів. Натомість ошпарьте шкірки лимонів і апельсинів окропом і постарайтеся позбутися зайвої білої частини. Після цього відправте їх на батарею, де вони зможуть добре підсушитися. Висушені скоринки необхідно подрібнити за допомогою кавомолки та можна відправляти на зберігання,…
Старий домашній текстиль можна не тільки пустити на ганчірки – для нього є набагато корисніше застосування. Наприклад, рушники, що відслужили свій вік, можна використовувати як основу для декору для будинку. Сьогодні розповімо, як ви легко можете своїми руками зробити м’який килимок для ванної кімнати. Для цього знадобляться махрові рушники, які вже не хочеться використовувати за призначенням. Краще, якщо вони будуть різнобарвними і об’ємними – так килимок вийде не тільки привабливим, але і добре вбиратиме воду, якщо наступити на нього мокрими ступнями. Розріжте полотно на смужки, ширина кожної з яких становить приблизно 4-5 см. Вам необхідно сплести з них довгу косу,…