Випити вино після закінчення робочого дня може бути приємно. Але як воно може вплинути на ваше здоров’я? Ось до яких наслідків потрібно бути готовим, якщо вам за 40. Дієтологи розповіли, що відбувається з організмом людини 40 років і більше, коли вона п’є вино. Може виникнути зневоднення. Алкоголь відноситься до сечогінних засобів, тому у великих кількостях може швидко вивести рідину з організму.Поліпшиться мікробіом кишечника. Дослідження показали, що в помірній кількості червоне вино позитивно впливає на кишечник. Зокрема, за словами дієтолога Джони Бурдеос, існує зв’язок між корисними кишковими бактеріями та червоним вином.Старіння клітин відбуватиметься здоровим чином. Якщо вино пити в помірних кількостях і якщо воно стане частиною збалансованого…
Автор: Аліна Неволіна
Експерти кажуть, що фрукти приносять масу користі організму. Нове дослідження лише підтвердило це. Згідно з новою науковою статтею, опублікованою в липневому випуску журналу Food Research International, фрукти з високим вмістом поліфенолів можуть знизити ризик розвитку діабету та ожиріння. Дослідники виявили, що те саме вірно і для овочів з високим вмістом поліфенолів. Зазначається, що поліфеноли відіграють роль у регулюванні почуття голоду. Тобто, такі продукти можуть допомогти зменшити споживання їжі, тим самим знижуючи ризик ожиріння. До продуктів із високим вмістом поліфенолів відносяться: чорниця, чорна смородина, ожина, аронія, бузина, яблука.
Отримання достатньої кількості “сонячного” вітаміну може знизити ризик смерті від будь-якої медичної причини на 57%, повідомляє Сара Брюер, директор Healthspan. Сара Брюер розповіла про дослідження користі вітаміну D. Вчені провели мета-аналіз восьми досліджень, проведених у Європі та США. Дослідження, проведені у восьми країнах за участю понад 26 000 дорослих віком від 50 років, показали, що люди з найвищим рівнем вітаміну D мали на 57% менше шансів померти від будь-яких медичних причин, ніж люди з найнижчим рівнем. “Незважаючи на те, що рівень вітаміну D варіювався залежно від країни, статі та пори року, зв’язок між людьми з найнижчим і найвищим рівнем вітаміну…
Напевно, у вас є друзі, які можуть їсти все, що хочуть, і не товстішають. Швидше за все, це тому, що у них вища базальна швидкість обміну речовин (BMR). Цей показник переважно постійний, але ви можете тимчасово впливати на нього їжею. Справа в тому, що деякі продукти вимагають більше калорій для перетворення на енергію, ніж інші. Наприклад, до першої категорії належать продукти з високим вмістом білка. Для їхнього перетравлення організму потрібно більше зусиль. Водночас є продукти, що діють навпаки. Вони складаються із простих цукрів без клітковини. Це, наприклад, білий хліб. Таким чином, найкращі продукти для прискорення метаболізму – це ті, які довше перетравлюються та дають вам відчуття ситості. А…
Серце робить понад 100 тисяч ударів на добу. Але завдяки чому воно постійно б’ється і не втомлюється? Серце має особливу будову. У ньому чотири камери: дві – верхні та ще дві – нижні. Верхні (тобто праве і ліве передсердя) отримують кров, яка надходить у серце, а нижні (м’язовіші – лівий і правий шлуночки) – викачують її з серцевого м’яза. Загалом на нашому тілі постійно циркулюють приблизно п’ять літрів крові. Відбувається це завдяки функціонуванню серцево-судинної системи, яка включає власне серце, кров, кровоносні судини. Тому серце і не втомлюється так, як інші м’язи організму. Яким чином працює серцево-судинна система? Спочатку праве передсердя одержує кров, у якій міститься мало…
Hisense представила флагманський смарт-телевізор A9H. 65-дюймовий 4K OLED-телевізор є наступником попереднього року A9G. Телевізор має деякі цікаві функції та оновлення. Наприклад, він має співвідношення сторін 16:9, рідну роздільну здатність 4K і частоту оновлення 120 Гц. Він має два порти HDMI 2.1, здатні підтримувати VRR до 120 Гц. Давайте глибше вникаємо в його характеристики та особливості. Hisense представив новий смарт-телевізор A9H минулого тижня у п’ятницю у Великобританії. A9H поставляється в двох різних розмірах – 55-дюймовий та 65-дюймовий. Однак наразі можна придбати лише 65-дюймову модель. Телевізор має OLED-дисплей і забезпечує вражаючу точність кольорів. Він також оснащений підтримкою Dolby Vision IQ, що дозволяє…
Вчені продовжують намагатися зрозуміти, чи є на Марсі життя, хоч би у формі примітивних клітин. Для цього на Червону планету відправили марсохід Perseverance: він шукає свідчення того, що минуле Марса було бурхливим. Нещодавно дослідники знайшли цікаві докази цього. Ретельно вивчивши зображення, зроблені Марсіанським розвідувальним орбітальним апаратом, вчені-планетологи виявили глиномісткі відкладення в деяких областях планети. Глина вказує на тривалу присутність води. Дослідники вважають, що вода текла тут ще приблизно 2,5 млрд. років тому протягом багатьох років. Хоча це не зовсім доказ існування живих організмів, глина передбачає умови, які цілком могли б підтримувати життя. Глини є джерелом поживних речовин. Поєднайте разом воду, поживні речовини та стабільні умови, і…
Літо – це купальний сезон, спека і постійні процедури засмаги, проте воно буває шкідливим для вашої шкіри. Так, експерт видання Express Daily розповів про три місця, де найшвидше проявляється рак шкіри, і за якими потрібно уважно стежити. Згодом зміни ДНК, спричинені впливом сонця, можуть призвести до розвитку пухлин, заявив лікар Елен дю П Менаже. “Приділяйте особливу увагу місцям, які часто піддаються раку шкіри, таким як ніс, шия та вуха” . Типовими ознаками раку шкіри є рана або ділянка шкіри, яка не гоїться протягом чотирьох тижнів, виглядає незвичайно, болить, кровоточить, покривається кіркою або струпами понад чотири тижні. При цьому уражена ділянка шкіри може виглядати…
Вчені повідомили, що зміни у сонячній погоді змушують супутники втрачати висоту. І ця проблема лише посилюватиметься. Наприкінці 2021 року оператори угруповання супутників Swarm Європейського космічного агентства (ЄКА) помітили дещо тривожне: апарати, які вимірюють магнітне поле навколо Землі, почали занурюватися в атмосферу з надзвичайно високою швидкістю – до 10 разів швидше, ніж раніше. Зміна збіглася з початком нового сонячного циклу і експерти вважають, що це може бути початком важких років для космічних апаратів, що обертаються навколо нашої планети. Як пояснили в ЄКА, останні п’ять-шість років супутники «тонули» приблизно на два з половиною кілометри на рік. Але з грудня минулого року вони практично «пірнають». Швидкість занурення…
Уявіть, що у вас раптово відключили електрику. А через якийсь час ви розумієте, що не тільки у вас, а й у всіх інших, тобто у всьому світі. Що буде з людьми та планетою далі? Насправді відключення електрики може бути смертельно небезпечним, якщо це відбудеться відразу в усьому світі. Ось що на вас чекає в перші хвилини після цього. Колишній директор ЦРУ Роберт Джеймс Вулсі зазначає, що 90 відсотків населення Сполучених Штатів загине, якщо зникне електрика. І станеться це лише за 60 хвилин. При відключенні електрики на всій планеті одна частина населення в цей час матиме день, а друга – ніч. За хвилину люди, у яких…