Експерти зазначають, що через збільшення кількості людей, які працюють із дому, знижується їхня фізична активність. Це все може сприяти ламкості кісток. Про це та багато іншого стало відомо завдяки опитуванню YouGov. Скорочення фізичної активності є небезпечним для здоров’я людини. Через це може зменшитися густина кісток, виникнути остеопороз, переломи кісток. Це може призвести і до падінь. Під час опитування, проведеного YouGov для благодійної організації охорони здоров’я, з’ясувалося, що 13% людей тепер витрачають менше часу на діяльність, спрямовану на підтримку та покращення здоров’я, ніж рік тому. Люди відмовляються від ходьби, від отримання вітаміну D, тому що вже не їздять п’ять разів на тиждень на роботу. Цим стурбовані…
Автор: Аліна Неволіна
Сигаретний дим добре в’їдається у різні матеріали. Якщо регулярно курити у приміщенні, то позбутися запаху тютюну буде проблематично. У тютюні містяться смолисті речовини, які глибоко проникають у структуру різних матеріалів. Причини появи запаху тютюну Існує кілька основних причин, які сприяють появі запаху тютюну. До основних причин відносять: “Прокурені” квартири часто переходять від одного власника до іншого. Якщо колишні мешканці курили у квартирі, то цигарками пропахнуть навіть стіни і усунути неприємний запах буде досить складно.Якщо курити на балконі, то сигаретний дим може проникнути у квартиру через невеликі щілини.Запах у квартиру може надходити з балкона або сходового майданчика, де постійно курять. Якщо визначилися з причиною появи…
Як відомо, одна з ознак, яка дозволяє дійти висновку, що перед вами смачний омлет – його висота. Часто буває так, що збиті з молоком яйця, перебуваючи у сковорідці, добре піднімаються. Але після того, як омлет перекочує на тарілки, маса опадає і перетворюється на малоапетитний сніданок. Існує відразу кілька способів, які дозволять досягти бажаної пишноти омлету. У цій статті ми розповімо про найпростіший із них, який зможе втілити в життя навіть школяр. Як відомо, омлет слід готувати на сковорідці, закритій кришкою. Секрет полягає в тому, щоб цю кришку змастити шматочком вершкового масла (зрозуміло, з внутрішнього боку). Досвідчені кулінари, які користуються цією…
Під час фуршету гості часто зачіпають келихи та перекидають вміст на білу скатертину. Червоне вино також часто проливається на сорочку чи сукню. Проводити обробку краще відразу, тому що в іншому випадку позбутися плям буде складно. Що потрібно враховувати Професіонали рекомендують враховувати такі фактори: Не слід зволікати з чищенням. Видалити старі плями набагато складніше, ніж свіжі.Усі засоби потрібно одразу перевіряти. І тому їх зазвичай наносять на непомітні ділянки. Завдяки цьому можна переконатись, що колір тканини не постраждає.Якщо боїтеся експериментувати, краще віднести річ у хімчистку. Це основні рекомендації, які слід враховувати у процесі ліквідації плям від червоного вина. Чищення плям лимонною кислотою Цей спосіб вважається ефективним лише…
Виявляється, через солодкі газовані напої у вас можуть утворитися тромби. А це призводить до інсультів та серцевих нападів. Щоб уникнути таких наслідків, постарайтеся вживати менше цукру. Рорі Батт, дієтолог з Marvin’s Den, каже, що різнокольорові газовані напої – це винуватці підвищеного згортання крові та утворення тромбів. Причина шкоди чаю з льодом та подібних напоїв у тому, що в них міститься багато «чистого цукру». Через вживання солодкої їжі у великих кількостях у людини може підвищитись рівень холестерину. А це один із способів збільшити ризик розвитку атеросклерозу. Науковий консультативний комітет із харчування рекомендує споживати трохи більше 5 % від кількості калорій як вільних цукрів. Однак це все…
Питання, навіщо знімати піну в процесі приготування бульйону, напевно, закрадалося у вашу голову. І воно цілком обґрунтоване, адже пластівці, які утворюються при варінні апетитного супу чи борщу, є абсолютно нешкідливими. Тож чи варто витрачати час на те, щоб очистити вміст каструльки від сторонніх домішок? Для початку давайте розберемося, через що взагалі на поверхні бульйону з’являється та сама піна, яка не дає спокійно спати допитливим кулінарам. Непривабливі пластівці являють собою білок, що згорнувся. Якщо при приготуванні першої страви використовується свіже і правильно оброблене м’ясо, піна матиме білий або сірий колір. Якщо бульйон готується з м’яса, в якому багато крові, піна забарвиться в…
Орхідея дуже примхлива квітка, і не кожен зможе знайти до неї підхід. Доглядати квітку потрібно правильно і обережно, щоб вона потім радувала вас своєю красою. Кожен чекає з нетерпінням цвітіння орхідеї, але трапляється так, коли квітка випустила стрілку і цвітіння на цьому етапі зупинилося. Зробіть такі маніпуляції і ви скоро побачите чарівні квіти. 1. Контроль та регулювання температури повітря. Якщо квітка звикла рости в теплому приміщенні, зниження температури може загальмувати цей процес. Оптимальна температура має становити не менше 12 градусів, перепади повинні бути в межах 4-6 градусів, тоді квітка цвістиме. 2. Стимулювання зростання спеціальними засобами. Краще перед використанням розвести розчин із…
Вчені з Оксфордського університету виявили, що частота інсультів знижується у людей похилого віку, але зростає у молодих. Дослідження опубліковано в журналі JAMA. Автори проаналізували частоту інсультів в Оксфордширі (Сполучене Королівство) з 2002 по 2018 рік, спираючись на дані Оксфордського судинного дослідження, в якому взяли участь 94 567 осіб. Вони виявили, що за цей час частота інсульту збільшилася на 67% серед молодих людей (до 55 років) і знизилася на 15% серед людей похилого віку (55 років і старше). Вони також врахували інші фактори: спосіб життя, зміни у діагностичних методах, контроль традиційних судинних факторів ризику та стать учасників. Аналогічної залежності для інфарктів вчені не виявили. Серед молодих…
Смажені гриби – одна з найулюбленіших та найпопулярніших страв. Найчастіше в процесі приготування лісових дарів таким чином використовується олія. Однак досвідчені кулінари стверджують – можна обійтися і без цього інгредієнта. Завдяки способу сухого обсмажування гриби вийдуть ще смачнішими і соковитішими. Оскільки в боровиках та підосиновиках міститься достатня кількість вологи, гриби зможуть одночасно смажитися та тушитись у власному соку. Коли ви помітите, що з грибів виділився сік, потрібно зробити потужність вогню менше і продовжувати обсмажувати лисички разом із сироїжками доти, поки вся рідина не випарується (не вбереться). Після цього дозволяється додати сіль – таку ж кількість, що ви використовуєте при традиційному варіанті…
Вчені з Університету Фудань у Шанхаї виявили, що невилікувана депресія може збільшити ризик розвитку деменції у похилому віці. Робота опублікована в журналі Biological Psychiatry. Автори вивчили зв’язок між перебігом депресії, лікуванням депресії та ризиком виникнення деменції. Аналіз включав дані 354 тисячі пацієнтів віком від 50 до 70 років з Біобанку Великобританії (з 2006 по 2010 рік), за якими спостерігали до 2020 року. З них на депресію страждали 46 тисяч учасників. Дослідники виявили, що депресія підвищувала ризик розвитку деменції на 51%. У той же час лікування депресії знижувало ризик розвитку деменції на 42-29% залежно від того, коли почалися симптоми (порівняно з групою людей, які хворіють на депресію без лікування). Результати…