Іноді позбавлятися зайвих кілограмів може бути дуже болісно. До того ж цей процес потребує часу та коригування раціону. Ось що прискорить ваше схуднення. Дієтологи та наукові дослідження підтверджують той факт, що деякі звички допомагають швидше позбутися жиру та прискорити обмін речовин. Для цього потрібно переглянути своє харчування. Листові овочі – щодня. Є небезпечний вид жиру, якого точно варто позбавлятися. Він називається вісцеральним. Згідно з дослідженнями, через нього може розвинутись рак, хвороби серця, метаболічний синдром. З цієї причини рекомендується якнайчастіше вживати кучеряву капусту, шпинат, огірки, руколу. У цих продуктах дуже мало калорій, але багато корисних елементів.Пити багато кави. Одне дослідження 2021 показало, що кофеїн допомагає спалювати жир під час тренувань.Вживати…
Автор: Аліна Неволіна
Давній стереотип – тільки та господиня може називатися гарною, яка щодня протирає всі поверхні в будинку вологою ганчіркою. Насправді така думка безповоротно застаріла. Доведено, що часте миття підлог не допоможе вам позбутися пилу, оскільки основна її кількість літає в повітрі. Тому не варто щодня брати в руки швабру – навіть у тих випадках, якщо в квартирі живе людина, яка страждає на алергію. Достатньо протирати підлогу один раз на 3-4 дні. Якщо ж ви є «щасливим» власником додаткового джерела забруднення, наприклад, линяючого вихованця, доцільним стане придбання робота-пилососа, який позбавить вас від клаптиків вовни, що набридають. Розумний прилад самостійно наводитиме порядок хоч…
У приготуванні неймовірно смачних і соковитих котлет, які можна було скуштувати у дитинстві у звичайних їдальнях, немає нічого складного. Головне, запастися необхідними інгредієнтами і можна приступати до готування. Отже, вам знадобиться: 800 г свинячого або яловичого фаршу (якісний продукт – запорука смаку страви);200 г житнього хліба (можна замінити батоном);100 мл молока (дозволяється використовувати воду);2 шт. цибулі;2 зубчики часнику;150 г панірувальних сухарів;1-2 ст. л. рослинної олії;сіль та чорний мелений перець – за смаком. Часник і цибулю необхідно подрібнити за допомогою дрібної тертки та разом із сіллю та перцем додати у фарш. З хліба/батона видаліть кірку і розмочіть у молоці або воді, після чого також…
Принцеса Діана більше за решту страв любила борщ, і його готували за особливим рецептом. Інформація із докладним описом з’явилася у соціальних мережах. За рецептом леді Ді у борщ кладуть буряк, йогурт, цибулю, курячий бульйон, молоко, сметану, сіль та перець. Цей рецепт було створено після дегустацій у британських кухарів. За описом приготування страва більше нагадує буряк, у який додають молоко. Документ із печаткою та даними Букінгемського палацу з докладним рецептом опублікували також у соціальних мережах.
Створити чудовий образ не можна, не маючи стильних речей. Купівля одягу з цієї причини постійно спантеличує. Люди ходять магазинами, вибирають те, що відгукується у них у душі. Такий процес багатьом здається природним і нормальним, жодних питань у більшості не викликає. Але є індивіди, які самостійно не можуть вибрати одяг. Вони народжуються під кількома знаками зодіаку. Риби У осіб цього сузір’я у магазині може статися ступор. Це стосується навіть випадків, коли йдеться про відвідування продовольчих відділів. Про одяг не варто навіть казати. Риби, коли приходять його вибирати, просто губляться. Вони забувають, що їм було потрібно, за якою річчю вони прийшли. Представники знаку починають міряти все поспіль, взагалі перестають…
Команда фахівців з Університету Уппсали виявила нову мутацію поряд із Чорнобильською АЕС. Вони виявили жаб, які змінили своє забарвлення через вплив радіації. Статтю з висновками дослідження опубліковано в журналі Evolutionary Applications. Після аварії на АЕС у 1986 році в довкілля було викинуто величезну кількість радіації. Природно, що у живих організмів, що мешкають неподалік станції, з’явилися різні мутації. У новій роботі вчені звернули увагу на представників східної деревної жаби (Hyla orientalis), знайдених на території радіоактивного забруднення на півночі України. Усього було відібрано 200 самців жаб із 12 ставків, у тому числі й за межами зони відчуження. У жаб забарвлення змінилося з яскраво-зеленого на майже чорне. Такі зміни мали довготривалий характер,…
Основна функція нирок – регулювання подачі води у ваш організм. Для правильної роботи цих органів важливо вживати ці чотири напої. Найкращою рідиною для підтримки здоров’я нирок вважається вода. Як зазначає доктор медичних наук та дієтолог Венді Базиліан, вода вважається найважливішою «поживною речовиною» для тіла. Інститут медицини Національної академії стверджує, що жінкам на день потрібно випивати приблизно 9 чашок рідини, а чоловікам – близько 13 чашок. А ще 60-70% ваги людини складає вода. Крім води, є ще три рідини, які благотворно впливають на нирки. Це журавлинний сік, вода з лимоном, кава. У метааналізі, опублікованому у виданні The Journal of Nutrition, йдеться, що після вживання журавлинного соку або після…
Діагноз по очах з гарантією: за станом органів зору можна припустити ризики розвитку хвороби Альцгеймера, гіпертонію і навіть спрогнозувати, скільки років ви ще проживете. Декілька досліджень, які провели вчені, це доводить. Наприклад, у Тайвані вдалося з’ясувати, що ті, у кого вже стоїть діагноз «глаукома», повинні перевіритись ще й на хворобу Альцгеймера. Щоправда, це стосується не всіх типів глаукоми, ризик у носіїв «глаукоми нормального напруження». — При цьому захворюванні відбувається пошкодження зорового нерва, навіть якщо внутрішньоочний тиск знаходиться в межах норми, – попереджають дослідники з Головного шпиталю ветеранів Тайчжуна на Тайвані. Ризик хвороби Альцгеймера з таким «очим» діагнозом підвищується на 52 відсотки. І краплі від глаукоми, які…
Бренд Balenciaga випустив сумку у вигляді пачки чіпсів Lay’s. Фотографії з показу з’явилися на Dazed. 2 жовтня в Парижі відбулася одна з головних подій Тижня моди — показ нової весняно-літньої колекції Balenciaga, створеної під керівництвом креативного директора бренду Демни Гвасалії. Шоу відкрив близький друг Balenciaga, репер Каньє Вест, який з’явився на імпровізованому подіумі в об’ємній чорній куртці з численними кишенями, широкими шкіряними штанами та грубими черевиками. Серед найяскравіших речей показу стала сумка-клатч із телячої шкіри, виконана у вигляді пачки з-під чіпсів Lay’s зі смаком лайма. Що цікаво, влітку 2022 року редактор Dazed Деніел Роджерс помітив Гвасалію з пакетом з-під чіпсів і пожартував, що наступний хіт…
Приготувати пишні та смачні сирники не так вже й складно: досить вибрати найякісніші продукти та вгадати із пропорціями. При такому підході ваші сирники завжди будуть якісними. Які 3 правила є найважливішими Натуральний сир При приготуванні сирників не можна економити на основному компоненті, оскільки несмачний сир нічим замаскувати не вдасться. Але не лише смак відіграє важливу роль. У натурального продукту найбільш підходяща текстура. Оптимальний процент жирності становить 9%. Акуратність з борошном Багато хто знає про те, що борошно допомагає приготувати пишні та однорідні сирники. Але надлишок продукту зробить страву “грубою”, жорсткою і таку, яка нагадуватиме гуму. Тому намагайтеся вводити менше борошна. Забудьте про…