Затяжна розумова втома може вплинути на здатність людини думати, вирішувати проблеми, регулювати емоції. Від правильної роботи мозку загалом залежить нормальне функціонування всього організму. Виснажити наш мозок здатні не тільки напружена інтелектуальна діяльність, але й інші тригери, кажуть експерти. Це робота без відпочинку, фінансовий стрес, втрата близької людини, догляд за маленькою дитиною або хворим літнім родичем, незадоволеність своєю роботою, відсутність балансу між нею та особистим життям. Про те, що ваш мозок працює на межі і вже почав «страждати», можуть говорити у тому числі болі в м’язах, спині, безсоння, постійне почуття втоми, прокрастинація та відкладення справ на потім, пригніченість. Якщо в одному з відділів головного…
Автор: Аліна Неволіна
Дослідники з Японії створили тарганів-кіборгів, оснащених бездротовою технологією, яка дозволяє дистанційно керувати ними. Команда з Кластера піонерських досліджень (CPR) інституту Рікен експериментувала з мадагаскарськими тарганами, використовуючи дроти для стимуляції сегментів ніг цих істот довжиною 6 см. На спинах комах розмістили ультратонку сонячну панель, яка забезпечувала заряд акумуляторів, розміщених у спеціально підігнаних рюкзаках. Зарядивши батарею псевдосонячним світлом протягом 30 хвилин, дослідники змогли змусити тарганів повертатися ліворуч і праворуч за допомогою дистанційного керування. Дослідники сподіваються, що цю систему можна буде використовувати на тарганах-кіборгах, створених для перевірки небезпечних зон або моніторингу середовища у важкодоступних місцях. Попередні спроби створити тарганів-кіборгів передбачали заміну батарей або…
Тромби можуть з’явитися у людини у будь-якому віці, каже сімейний лікар Томі Мітчелл. Однак найчастіше від цієї патології страждають літні, ті, хто тяжко перехворів на ковід або інші інфекційні захворювання. За даними Національного інституту неврологічних розладів, лише у США щороку близько 795 тисяч американців переносять інсульт. У 87% випадків його винуватцем був саме тромб. – У людини трапляється інсульт, коли у мозку блокується судина. І виною цьому бляшки, що накопичилися. Тромб може призвести до незворотних уражень тканин головного мозку. Найкращий спосіб захистити себе — це вести здоровий образ і контролювати хронічні захворювання, коментує Томі Мітчелл виданню ETNT. Сильні головні болі Це один із перших симптомів, який повинен вас…
Складно уявити ранок без чашки міцної ароматної кави. Ми підготували для вас 10 лайфхаків, як зробити напій, що бадьорить, ще смачніше. Вода Для приготування кави не підходить кип’ячена вода та вода з-під крана. Можна взяти фільтровану або бутильовану. Охолодіть її. Тоді, повільно нагріваючись, вода вбере із зерен більше смаку. Кава Зерна кави, змелені прямо перед варінням, розкриють аромат та смак напою. Відкрита пачка меленої кави втратить аромат протягом тижня. Залежно від країни-виробника, кава має різні смакові та ароматичні відтінки. Чим сильніше обсмажені зерна, тим гіршим і міцнішим буде напій. Можна вибрати кілька сортів та варіантів обсмажування та зробити власну суміш.…
Лікарі намагаються знайти спосіб впоратися з деменцією, але поки що не цілком успішно. Але є шанс врятувати свою пам’ять і мислення, якщо зловити недоумство, що розвивається, на ранніх стадіях. Тільки у цьому випадку захворювання можна взяти під контроль. – Легко не помітити ознаки ранньої легкої деменції, – з жалем констатує доктор медичних наук Ванесса П. Льюїс. — Є уявлення, що це нормально, коли з віком знижується пам’ять та з’являються інші когнітивні розлади. Однак, це не так. Звичайно, з віком деякі зміни відбуваються, але вони й у порівняння не йдуть навіть із ранньою формою деменції. Ванесса Льюїс рекомендує з віком звертатися до лікаря та проходити експрес-тестування…
Схуднути без спорту та дієт цілком можливо – якщо підкоригувати свій спосіб життя, почати більше рухатися – навіть просто ходити, харчуватися збалансовано. Якщо протягом дня цілком реально дотримуватись нових правил життя, то ввечері більш високий ризик зірватися та з’їсти щось шкідливе. І ось тут можуть допомогти правильні напої з жироспалюючим ефектом. Вони позбавлять бажання перекусити на ніч і допоможуть схуднути. Що пити перед сном, щоб схуднути Лікарі та дієтологи категорично проти кави на ніч — вона може порушити режим сну та неспання за рахунок підбадьорливого ефекту. Але є й альтернативні напої, які допоможуть покращити життєві функції організму та спалити жир. Йогурт чи кефір Якщо ви…
Nissan офіційно представив у Європі X-Trail четвертого покоління. Два роки тому кросовер дебютував на американському ринку під назвою Rogue, після чого з’явився в Китаї та Японії. Якщо зовні автомобілі для всіх ринків були однаковими, то силовими агрегатами відрізнялися. Європейським споживачам і раніше перестали постачати X-Trail з дизелями та об’ємними бензиновими моторами, а тепер пропонують новинку лише з трициліндровими агрегатами. Базова версія має двигун 1.5 VC-Turbo із змінним ступенем стиснення і максимальною потужністю 163 к.с. (крутний момент 305 Нм). Також є 12-вольтовий стартер-генератор, тому певною мірою такий X-Trail можна назвати гібридом. Конфігурація також передбачає варіатор Xtronic та передній привід. Автомобіль розганяється до сотні за 9,6 с. Новий X-Trail побудований…
Нерідко котлети виходять занадто жорсткими і ніби гумовими у кулінарів, які намагаються «модернізувати» класичний рецепт. Часто з рецепту виключають хліб, терті овочі (кабачок, цибуля, морква), манну крупу та інші продукти. Головна помилка Іноді у спробі модернізувати рецепт господині використовують інгредієнти, які ще не встигли заслужити схвалення більшості. У тому числі яєчний білок і молоко. Якщо перестаратися з першим інгредієнтом, то котлети вийдуть щільними і багатьом здасться, що їх ліпили з гуми. Ще однією неочевидною помилкою є надто висока температура смаження. Волога майже повністю випаровується, страва позбавляється соковитості, хоча виходить апетитна скоринка. Секрет ніжних та соковитих котлет Щоб страви з фаршу радували смаком,…
У Твіттері завірусилася фотографія, якою поділився доктор Аві Біттерман, дерматолог зі штату Нью-Йорк. На ній зображено 92-річну жінку, яка мазала шкіру на обличчі сонцезахисним кремом, а от на шиї — ні. У повідомленні у Твіттері Біттерман зазначив, що 92-річна жінка понад 40 років використовувала зволожуючі засоби із захистом від ультрафіолету на обличчі, але не на шиї. На зображенні чітко видно ефект від використання SPF. Багато користувачів зізналися, що не підозрювали, наскільки важливо користуватися сонцезахисним кремом.
Нещодавно фахівці з Оксфордського університету та Ірландського університету в Голуеї дізналися, чи справді читання перед сном корисне для організму. І є добрі новини для любителів книг. Експерти з Оксфордського університету та Ірландського університету в Голуеї провели дослідження, в якому взяла участь 991 особа. З’ясувалося, що з них близько 40 відсотків відчули покращення якості сну, коли почали читати перед сном. Крім того, фахівець у галузі сну та заступник генерального директора Sleep Charity Ліза Артіс підкреслила, що читання перед сном може стати чудовою альтернативою перегляду телевізора. Однак важливо пам’ятати про кілька правил. Насамперед, краще читати з електронних книг, а не з планшетів та подібних цифрових…