Видання Eat This! Eat That!, посилаючись на кардіолога і головного медичного кореспондента Univision Хуан Рівера (Juan Rivera), перерахувало харчові звички, що “вбивають” здоров’я серця. Однією з таких звичок стало надмірне споживання жирів, що загрожує підвищенням рівня холестерину. Останнє і збільшує ймовірність виникнення хвороб серцево-судинної системи. Натомість він закликав тих, хто хоче скинути зайву вагу, споживати “корисні жири”, якими багата риба, авокадо та горіхи. Ще однією вбиваючою здоров’я серце харчовою звичкою було названо пристрасть до морозива. Лікар-дієтолог Сабріна Ернандес (Sabrina Hernandez), у свою чергу, зазначила, що необхідно споживати достатню кількість клітковини, оскільки вона корисна для роботи серця, товстої кишки та сприяє…
Автор: Аліна Неволіна
Для приготування різних страв використовується як вершкове, так й інші види масла. Але яке з них краще для здоров’я? Як альтернативу вершковому маслу можна взяти ще три продукти. Це маргарин, пряжене та веганське масло. Що ж із цього найкорисніше? У вершковому маслі міститься багато жиру та кілокалорій: в одній столовій ложці – майже 12 г жиру та 102 ккал. Також, якщо мало солоне, в столовій ложці може бути більше 80 г натрію. До складу вершкового масла входять і насичені жири: здебільшого – пальмітинова кислота, яка підвищує рівень загального холестерину та «поганого» холестерину та ймовірність розвитку серцевих хвороб. Фахівці вважають, що якщо замість вершкового масла використовувати…
Кожен зодіакальний знак має певні сильні якості, які допомагають йому подолати страх, особливо коли він пов’язаний з невдачею та провалом. Поразка – це неминуча частина життя. Ніхто не ідеальний і уникнути програшу неможливо, адже всі ми робимо помилки. Мало того, у деяких ситуаціях поразка може навіть стати подарунком долі та корисним уроком. Розслабтеся. З невдачею приходить навчання, і з навчанням приходить прогрес. Тим не менш, деякі знаки зодіаку жахаються при думці про поразку, дозволяючи такій ситуації взяти над ними контроль. Можна сказати, що вони ніколи не розглядають програш як варіант і дико бояться його. Перевірте себе, чи належите ви до…
Астрономи простежили слід вибуху парно-нестабільної наднової. Про це повідомляє прес-служба американської обсерваторії NOIRLab. Найраніші зірки у всесвіті істотно відрізнялися від Сонця і подібних до нього світил, оскільки в їхньому складі не було металів (так астрономи називають будь-які елементи важчі за гелій). Метали утворилися лише під час термоядерного синтезу, і після вибухів перших зірок увійшли до складу наступних поколінь. Зірки без важких елементів можуть бути будь-якого розміру, і тому найдавніші світила могли бути в сотні разів важчими за Сонце. Однак жили такі зірки недовго, і закінчували своє існування у вигляді найпотужніших парно-нестабільних наднових. Тепер Юдзуру Єсії з Астрономічного інституту при університеті Токіо та його колеги відкрили сліди…
До Флориди наближається буревій «Ян». Про це повідомляє Національне управління океанічних та атмосферних досліджень США. Зараз він знаходиться над Мексиканською затокою і досягне суші вдень 28 вересня (за часом східного узбережжя). «Катастрофічний штормовий нагін разом із руйнівними хвилями очікуються вздовж південно-західної берегової лінії Флориди від Енглвуда до пляжу Боніта, включаючи гавань Шарлотт. Мешканці мають терміново дотримуватися наказів місцевої влади про евакуацію», — повідомляють вчені управління у Twitter. Швидкість вітру в урагані досягає 250 км/год, він відноситься до четвертої категорії (з п’яти можливих). Крім того, він викличе приплив на 5 метрів вище за норму. Синоптики прогнозують катастрофічні збитки від вітру по всьому південно-західному узбережжю Флориди. Екстремальні дощі очікуються на всьому…
Автоконцерн Ford представив оновлену версію пікапа F-Series Super Duty. Тяжкий пікап отримав удосконалену електричну систему, що дозволяє інтегрувати в пікап ряд сучасних функцій, включаючи керування додатковими пристроями на кшталт маніпулятора через екран медіасистеми. Також оновлений F-Series забезпечений сигналізацією, яка стежить за збереженням причепа і оповіщає автовласника про спробу крадіжки. Крім того, пікап отримав передню панель нового дизайну, віртуальну комбінацію приладів та бездротову зарядну панель на додаток до чотирьох USB-роз’ємів. Серед функцій активної безпеки – адаптивний круїз-контроль та функція утримання автомобіля у смузі. Ford F-Series Super Duty отримав новий 6,8-літровий двигун V8 з 10-ступінчастою коробкою замість колишньої 6-ступінчастої. В наявності також і 7,3-літровий бензиновий V8.
Виростити гарбуз легко, а ось зберегти плоди у свіжому вигляді до весни – завдання набагато складніше. Якщо дотримуватися кількох нюансів, то гарбуз без проблем пролежить до весни і не втратить своїх властивостей. 7 хитрощів зберігання Урожай гарбуза забирають за 1-2 тижні до заморозків. Найкращу лежкість показують визрілі плоди, у яких добре сформована шкірка. Такі екземпляри набули забарвлення, характерного для сорту. Не до кінця дозрілі плоди можуть дозріти у процесі зберігання. Екземпляри, які зняли зовсім недозрілими, краще використовувати найпершими. Так само роблять із плодами, на яких у процесі зберігання з’являються мокрі плями. Після збирання врожай залишають на свіжому повітрі на 1-2 тижні. Чекають, доки хвостики не висохнуть. Від цього залежить…
Усі ми старіємо з різною швидкістю. Пов’язано це з тим, що в когось молекулярні ушкодження накопичуються швидше, а в когось повільніше. Нещодавно дослідники виявили, що психологічний стан навіть більше впливає на цей процес, ніж шкідливі звички. У статті, опублікованій у виданні Aging-US, вчені дійшли висновку, що антивікова терапія має бути спрямована як на психічне, так і на фізичне здоров’я. У рамках співпраці Deep Longevity з американськими та китайськими фахівцями стало відомо, як самотність, відчуття незадоволеності чи неспокійний сон пов’язані зі швидкістю старіння. Взяли участь у дослідженні 11 914 дорослих китайців. Найшвидше старіли кілька категорій людей. Це ті, хто пережив інсульт, хто страждає на хвороби легень…
Хвороби ясен зустрічаються у 20-50% людей у всьому світі. З’являються ці захворювання, коли на зубах накопичується наліт. Крім того, такі хвороби можуть свідчити про деякі небезпечні стани. На ранніх стадія хвороби ясен ще можна повністю вилікувати. Однак у деяких людей все переходить у запущену форму, і тоді захворювання стає незворотнім – людина просто втрачає зуби. Іноді проблеми з яснами – це симптом інших серйозніших хвороб. Хвороба Альцгеймера. Декілька масштабних досліджень і метааналізів показали, що захворювання ясен у важкій і помірній формі пов’язане зі старечим недоумством. Так, у ході одного дослідження стало відомо, що хронічна хвороба ясен збільшує ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера на 70%. Крім того, вчені…
Вважається, що чоловіки на 10-12% перевершують жінок у бігу. Але в новій науковій роботі вчені виявили, що насправді все не так просто. Вже давно відомо, що в бігу на середні та довгі дистанції чоловіки виявляються кращими за жінок. Однак щодо коротких дистанцій, то на них швидкість залежить від інших факторів, таких як співвідношення сили, яку людина може докласти, до її маси тіла. Жінки зазвичай менше чоловіків, а відношення м’язової сили до маси тіла вище у тих, хто менше. Проаналізувавши дані про санкціоновані міжнародні спортивні змагання, Емілі Макклелланд разом з Пітером Вейандом, директором Лабораторії рухових функцій SMU, з’ясувала, що чим більшою була дистанція, тим…