Автор: Аліна Неволіна

Вчені з Техаського університету дізналися, що рік аеробних тренувань може покращити насичення мозку киснем. Крім того, це здатне знизити тиск у сонній артерії у людей похилого віку. У дослідженні брали участь 73 літні людини. До дослідження вони вели малорухливий спосіб життя. Потім добровольці у віці від 60 до 80 років почали займатися швидкою ходьбою і бігом підтюпцем або вправами на розтяжку та підвищення тонусу м’язів. Інтенсивність вправ поступово збільшувалась: з трьох тренувань на тиждень протягом 25-30 хвилин до чотирьох-п’яти занять на тиждень. Через рік у цих добровольців покращилося постачання мозку кров’ю, зріс рівень кисню та знизився тиск у судинах мозку, а також у сонній…

Американський актор Сільвестр Сталлоне, який прославився головними ролями у фільмах «Роккі», «Рембо» та «Нестримні», зізнався у небажанні старіти: він упевнений, що у віці немає нічого хорошого. Про це він розповів виданню The Hollywood Reporter. 75-річний артист заявив, що завжди відчував огиду до порад старіти витончено і поводитись за віком. «Як можна старіти витончено? Адже в тобі не залишається нічого граційного!» – обурився він. Щоб продовжувати відчувати себе молодим, Сталлоне щосили намагається плекати свою внутрішню дитину. Актор повідомив журналістам видання, що зовсім не почувається на свій вік. Про прожиті роки йому нагадують лише отримані в молодості численні травми, які все частіше дають себе знати. “У мене було п’ять операцій на спині,…

Власники домашніх вихованців не з чуток знають, як важко вивести запах котячої сечі. Особливо від подібних «промахів» страждають м’які меблі – досить одного разу використання дивана замість лотка, як він починає неприємно пахнути. Як правило, спреям для чищення оббивки з подібними забрудненнями непросто впоратися – запах хоч і стає слабшим, але нікуди не йде. Саме тому варто спробувати замінити звичну побутову хімію на народні засоби, які вже неодноразово доводили свою ефективність. Щоб позбутися «аромату» сечі, необхідно: У такому вигляді диван повинен бути близько години. При цьому не зайве трохи потерти забруднені ділянки. Вам залишиться змісти соду з меблів і пропилососити диван…

У холодну пору року ми дегустуємо домашні заготовки, які готували влітку. Наприклад, ми часто робимо на основі варення смачні начинки для випічки та млинців. Однак часом на нас може чекати неприємний сюрприз – наприклад, варення вийшло надто рідким. Для начинки його використовувати дуже проблематично. Але засмучуватися однозначно не варто: існує простий спосіб, який допоможе зробити наші заготівлі більш густими та в’язкими. Що потрібно для цього зробити Манна крупа За допомогою цього продукту можна без особливих зусиль виправити зіпсоване варення. Перевага манки перед багатьма способами полягає в тому, що вона має нейтральні смакові якості. Необхідно перелити склянку варення в каструлю, додати пару ложок…

Вчені університету Мічігану заявили, що слабкі м’язи можуть мати такий же вплив на здоров’я в довгостроковій перспективі, як і куріння сигарет. Старіння у різних людей протікає з різною швидкістю. На це впливають у тому числі звички та спосіб життя. Тепер дослідники кажуть, що м’язова слабкість пов’язана із прискореним біологічним старінням. Згідно з отриманими даними, чим слабша ваша сила хвата, тим більший ваш біологічний вік. Вчені змоделювали взаємозв’язок між біологічним віком та силою хвату серед 1274 учасників середнього або похилого віку. Вони дійшли висновку, що якщо люди зберігатимуть свою м’язову силу протягом усього життя, вони зможуть захиститись від багатьох поширених вікових захворювань.

Актриса та співачка Дженніфер Лопес пояснила рішення взяти прізвище чоловіка, актора Бена Аффлека, своєю романтичною натурою. Про це вона розповіла у журналі Vogue. Після заміжжя Лопес відмовилася від свого знаменитого прізвища, щоб узяти прізвище чоловіка, і стала Дженніфер Аффлек. Вона повідомила про це в особистому блозі, і незабаром після цього в The New York Times вийшла колонка, автор якої, письменниця Дженніфер Вайнер, засудила вчинок співачки. Вона визнала, що Лопес пішла проти принципів фемінізму, оскільки традиція брати прізвище чоловіка з’явилася тоді, коли жінка фактично ставала власністю чоловіка. Вайнер вважає, що знаменитості не варто її дотримуватися, а красивим жестом було б змусити Бена Аффлека поміняти прізвище на Лопес. Дізнавшись про це, актриса…

З настанням пізньої осені всі люди, котрі змушені коригувати зір за допомогою окулярів, стикаються з однією проблемою – запотівання. Як тільки ви заходите з вулиці в тепле приміщення, скло відразу ж затуманюється. Причина проста – при взаємодії холодного скла з більш теплим повітрям волога, що міститься в ньому, конденсується в краплі води, які і стають перешкодою на шляху до відмінної видимості. Водночас упоратися з проблемою можна за лічені хвилини, і при цьому не знадобиться жодних спеціалізованих засобів. Все, що вам знадобиться – звичайне мило. Натріть бруском мила лінзи, використовуючи поздовжні або кругові рухи, після чого м’якою ганчірочкою протріть скло. Якщо під…

Смажена картопля сама по собі є стравою, гідною уваги та захоплення, проте смакові якості завжди можна покращити. З цією метою до складу рецепту вводяться незвичайні компоненти, здатні перетворити звичну страву. На яких варіантах варто зупинити свій вибір Часник Багато господарок замислювалися про те, щоб додати у страву цей ароматний компонент, але з цим можуть виникнути труднощі. Якщо додавати подрібнений часник, то він може підгоріти, погіршивши смакові якості картоплі. Тому є більш оригінальний метод введення часнику. Коли до повної готовності залишиться трохи більше семи хвилин, необхідно додати кілька очищених часточок часнику. Під час подачі інгредієнт можна прибрати. В результаті смажена картопля стане ще…

З віком будь-який протяг дійсно стає проблемою. Вчені з’ясували, чому людям похилого віку легше застудитися. Дослідники з університету Мічігану пов’язали захворюваність зі зниженою активністю альвеолярних макрофагів. Макрофагами називають імунні клітини, які поглинають різні патогени. Такі клітини, звичайно, є і в легенях, де відіграють важливу роль. У людей старше 65 років активність альвеолярних макрофагів падає. Саме тому захист від грипу та простудних захворювань стає нижчим. Експеримент показав, що якщо макрофаги старих мишей пересадити до молодих, можна їх знову активувати. Вчені також з’ясували, що одним із регуляторів активності макрофагів є простагландин Е2 (PGE2). А з віком кількість цього медіатора у легенях збільшується.

Вчені довели, що аромати мають на нас різний вплив. Запах свіжоспеченого хліба та кави змушують зайти до булочної. А аромат свіжої трави допоміг одному великому взуттєвому бренду збільшити обсяг продажів на 80%. Так, завдяки ароматам, а точніше їх впливу на наш мозок, ми можемо збільшити дохід. ТОП-10 грошових ароматів: Ветівер Допомагає створити ґрунт під ногами та підвищити самооцінку, яка допоможе збільшити зарплату або підняти ціну на свої послуги. Він підвищує нашу грошову ємність. Пачулі Впливає на наш внутрішній стрижень, допомагає приймати рішення та брати на себе відповідальність за них. Лавр Дає нам відчуття, що все можливе. Що ми можемо мати все, що нам хочеться…