Вважають, що найкращі бадьорі напої — кава та енергетики. Проте експерти видання Eat this, not that пишуть, що найбільш здоровий спосіб отримання енергії взяти її з вуглеводів. Джерелом вуглеводів, зокрема фруктози, є фруктові соки. Вони різноманітні та можуть зарядити вас енергією. Фахівці радять такі напої: Яблучний сік. Він зазвичай має м’який смак та добре поєднується з іншими фруктами. Можна роздавити трохи свіжих чорниць або полуниць у яблучний сік для різноманітності.Апельсиновий сік. Можна змішати його з нежирним молоком, щоб пити зранку.Гранатовий сік. Його можна змішати із простою газованою водою, щоб отримати легкий газований напій.Виноградний сік. З ним також можна експериментувати.
Автор: Аліна Неволіна
Компанія Tesla Inc. може мати функціонуючого гуманоїдного робота протягом кількох місяців, заявив у Twitter головний виконавчий директор Ілон Маск, перенісши з цієї причини другий День штучного інтелекту електромобілів на 30 вересня. Optimus, вперше представлений у серпні 2021 року під час першого Дня штучного інтелекту Tesla, — це робот розміром з людину, який Маск передбачає, що зможе виконувати повсякденні завдання, наприклад, купувати продукти. Також відомий як Tesla Bot, робот-гуманоїд одного дня матиме «потенціал з часом стати більш значущим, ніж автомобільний бізнес», — сказав Маск. Згідно з презентацією, зробленою під час заходу AI 2021 року, Optimus матиме зріст приблизно 173 сантиметри (5…
Орхідея не належить до дуже вимогливих рослин — якщо, звичайно, забезпечити їй правильне освітлення, правильный полив та оптимальну температуру. Втім, іноді навіть орхідея може закапризувати та відмовитись цвісти. У цьому випадку допоможуть стимуляція цвітіння та кілька хитрощів, які знають досвідчені квітникарі. Стимулювати цвітіння орхідеї можна різкою зміною температури Оптимальна температура для квітки – від +18 до +25 °С та близько +16 °С у період спокою. Але від рекомендацій можна відступити, щоб змусити цвісти орхідею. При досягненні нічної температури 16° С у темну пору доби виносите орхідею на балкон і ставте ближче до вікна. Заносьте її в будинок вдень. Вдень орхідея…
Існує ціла наука, яка вивчає вплив кольору на людину в інтер’єрі, але тісно пов’язана з іншими областями людського знання. Саме на стику психології, фізіології, фізики, світлотехніки та мистецтвознавства можна дізнатися, як і чому колір впливає на наші організми. Багаторічні дослідження та спостереження виявили, що кольори короткохвильової частини спектру (синій, зелений, блакитний) та довгохвильової частини спектру (жовтий, червоний, помаранчевий) впливають на різні відділи людської нервової системи. Тому першу групу кольорів стали називати холодною, а другу – теплою. Теплі кольори впливають на нас, неначе кава вранці. Вони тимчасово тонізують нервову систему, короткочасно підвищуючи працездатність людини, а потім яскраві фарби, що кричать, починають…
За даними консультанта з маркетингових досліджень DSCC, поставки складних телефонів зросли на 571% у першому кварталі цього року. Основні виробники складних пристроїв продали 2,22 мільйона одиниць у кварталі січня-березня. Це також був третій найкращий квартал для складних смартфонів, однак поставки все ще були на 47 відсотків менше, ніж у кварталі з рекордно високого рівня в 4,2 мільйона одиниць, проданих у четвертому кварталі 2021 року. Південнокорейський бренд Samsung продовжував домінувати на ринку складних смартфонів. Однак його частка ринку впала до 74 відсотків з 4 кварталу 21 року. Тим часом частка ринку Huawei зросла до 20 відсотків, і жоден інший бренд не…
Коли ви присідаєте, квадрицепси, сідниці та м’язи задньої поверхні стегна працюють разом, координуючи згинання та розгинання у тазостегнових суглобах та колінах. Але ви також використовуєте свої ікри, м’язи кора і навіть спину і плечі, щоб підтримувати правильну техніку. Якщо ви вирішите додати присідання у свій щоденний розклад, ось на які зміни ви можете розраховувати: Ви наростите м’язи нижньої частини тіла Присідання націлені буквально на всі основні групи м’язів сідниць (три сідничні м’язи), ніг (м’язи підколінних сухожиль, чотириголові м’язи та ікри), стегон (що відводять, приводять і згиначі стегна) і кора (черевний прес, випрямлячі хребта) та інші, дрібніші м’язи. Коли ви виконуєте…
Компанія 3DBio Therapeutics пересадила жінці нове вухо з її клітин, яке самостійно продовжує регенерувати хрящову тканину, пише The New York Times. 20-річна дівчина народилася з маленьким правим вухом. Таке недорозвинення називається мікротіею – це рідкісний вроджений дефект, при якому вушна раковина або зовнішня частина вуха стає маленькою і формується неправильно. Вона зазначила, що зіштовхувалася з буллінгом у школі через своє вухо, тому почала носити довге розпущене волосся. Хірург видалив півграма хряща вуха жінки і відправив його разом із 3D-сканом здорового вуха до 3DBio Therapeutics. Там із зразка тканини виділили хондроцити — клітини, відповідальні формування хряща, — і розмножили їх. Потім живі клітини змішали з «біочорнилами» на…
Якщо ви щоранку відчуваєте втому, то відчути себе краще допоможе особливий сніданок. Про три різновиди, які точно виявляться корисними, розповів експерт з харчування Джеремі Горскі. Дієтолог Джеремі Горскі наголошує, що ранкова втома здебільшого пов’язана з неправильним харчуванням. Щоб вирішити проблему, достатньо, наприклад, почати готувати на сніданок інші страви – здоровіші. Насамперед, на думку спеціаліста, вранці потрібно обов’язково їсти продукти, що містять багато тирозину. Це лосось, банани, сир, яйця. Завдяки цьому у вас з’явиться енергія та мотивація до дії. А при вживанні темного шоколаду, молочних продуктів та яєць організм також отримуватиме триптофан, який пов’язаний з серотоніном – гормоном щастя. Отже, загалом…
Дієтологи Емі Гудсон і Кортні Д’Анджело розповіли, що деякі напої допомагають позбавитися жиру на животі, а інші заважають. У розмові з Eat This, Not That! вони назвали напої, яким потрібно віддавати перевагу, щоб досягти стрункої талії. Емі Гудсон порадила тим, хто худне пити зелений чай. За її словами, кофеїн у складі чаю допомагає бути більш енергійним та прискорити метаболізм, а катехіни, що містяться в напої, є антиоксидантами, які посилюють спалювання жиру та прискорюють обмін речовин. Фахівець попередила, що солодкі кавові напої, наприклад, мокко з льодом, сприяють збільшенню ваги та рекомендувала обмежити їх споживання. Вона порадила дотримуватися водного балансу і пити газовану мінеральну воду. Кортні Д’Анджело розповіла,…
Польська кухня дуже яскрава! Якщо ви вже не перший рік живете у Польщі, то, напевно, пробували żurek чи легендарні польські pierogi. Якщо ні — ми познайомимо вас з 5 хітами польської кухні. Kotlet schabowy В Австрії популярний віденський шніцель, а в Польщі – kotlet schabowy. Більшість поляків не являють собою свого традиційного обіду без schabowego. Його зазвичай подають з картоплею та сирою або квашеною капустою. Готують цю страву переважно зі свинини, в паніровці, зі смаженням до золотистої скоринки. Schabowy настільки популярний у Польщі, що навіть має своє свято – Dzień Kotleta Schabowego. Його відзначають щороку 7 листопада! Żurek – король…