Наша кров – це рідка та рухлива тканина, яка реагує на будь-які зміни в організмі, змінюючи свій колір та щільність. Більшість із нас знають свою групу крові та резус-фактор — ці два показники часто необхідні для екстреного переливання крові, оперативних втручань, ведення вагітності, а також, щоб лікар міг спрогнозувати захворювання, які можуть вам загрожувати. Так, якщо людині перелити кров із чужорідними йому антигенами, імунна система почне із нею боротися, виникне реакція відторгнення. Антигени присутні на поверхні еритроцитів – червоних кров’яних тілець. У мережі часто можна побачити таке словосполучення як «густа кров». Розбираємось що це таке і чим може загрожувати. “Густа кров” – це обивательський термін. Це суто суб’єктивне поняття,…
Автор: Аліна Неволіна
У Вільному університеті Берліна створили туристичну карту Марса. На щастя, летіти туди необов’язково — прогулятися Червоною планетою можна через браузер. Карта доступна на цьому сайті. Вона докладно показує кратер Єзеро. Чому його? Так як вчені мають багато орбітальних зображень цього кратера, даних про місцевість і тривимірних панорамних видів. Справа в тому, що саме це місце досліджує марсіанський ровер Perseverance. Цікаво, що сайт підтримує пристрої віртуальної реальності. Тому перегляд панорам може бути захоплюючим.
Мільйони людей віком понад 40 років можуть бути гіпертоніками, навіть не підозрюючи про це, заявили дослідники Оксфордського університету. Вони провели експеримент за участю понад 20 тисяч людей і з’ясували, що якщо вдень показники тиску у вас у нормі, це ще не каже, що ви здорові. У всьому винен ефект «перевернутого ковша». Дослідження було опубліковано у Британському журналі загальної практики. Нетипова ознака Вчені проаналізували здоров’я 20 тисяч людей віком від 40 до 75 років. Виявилося, що кожен восьмий мав гіпертонію, про яку пацієнт навіть не підозрював — навіть якщо регулярно ходив на прийом до лікаря загальної практики. Як відомо, якщо не лікувати гіпертонію та не підтримувати рівень…
Рис – це універсальний гарнір. Але не кожна господиня здатна правильно його приготувати. Все ж таки навіть одна банальна помилка здатна зіпсувати смак і аромат, а страва може перетворитися на кашу з грудками. Тому питання, як правильно готувати рис, залишається актуальним. Кулінари знають, що весь секрет у правильній підготовці крупи. Рис необхідно промити, тільки в цьому випадку він буде дійсно смачним та розсипчастим. Як правильно промивати рис Спочатку крупу слід кілька разів промити у проточній воді. Робити це треба доти, доки рідина не буде прозорою. Однак, це не все. Потім потрібно взяти кип’ячену воду. Кілька разів рис промивається у воді, що остуджена до 70 градусів. Як…
Якісний сон – запорука здоров’я. Якщо з ним довгий час проблеми, то це негативно позначиться на стані імунітету. У результаті підвищується ризик підхопити застуду чи коронавірусну інфекцію. Такого висновку дійшли фахівці з Ліверпульського Університету. Їхні висновки були опубліковані у виданні Sleep. Фахівці провели експеримент, у якому взяли участь військовослужбовці. Було зафіксовано їх дані про тривалість та якість сну під час громадянського життя та служби в армії. Як з’ясувалося, новобранці спали на кілька годин менше, ніж зазвичай. При цьому більше половини піддослідних зазначили, що сон був добрим. Зрештою з’ясувалося, що люди, які недосипали, втричі частіше стикалися з інфекціями. Як зауважили лікарі, ефект зберігався після врахування факторів,…
Перловка обов’язково має бути в раціоні. Це не тільки поживна страва, яка відмінно поєднується з гарнірами, але також корисне для організму частування. Справа в тому, що в перловій каші є маса вітамінів та мінералів, які легко засвоюються, а також підтримують свіжість та красу шкіри. Але як приготувати кашу смачно? Рецепт дуже простий. На 300 г крупи слід взяти: куряче філе – 900 грам;вода – 0,5-0,7 л;морква – 2 штуки;цибуля – 1 штука;сіль, паприка – половина чайної ложки;чорний перець – до смаку;часник – 2 зубчики;олія – 3-4 ст. л. Як готувати Перловку для початку слід промити та залити водою на дві години. У цей час можна зайнятися…
Багато хто хоче прати улюблене спортивне взуття в машинці. Але тут важливо знати кілька простих правил, щоби випадково не зіпсувати кросівки. Насамперед треба прибрати з підошви пісок, що застрягли камінці та інший бруд. Треба уважно оглянути взуття, щоб усе було добре прошито та склеєно. Устілки бажано вийняти, тому процес прання буде якіснішим. Потім кросівки слід покласти у спеціальний мішок для прання. Завдяки цьому взуття менше деформуватиметься і зовнішній вигляд не зіпсується. Далі важливо правильно виставити режим прання. Краще вибирати делікатний. Температура води при цьому не повинна бути вищою за 40 градусів. Щодо режиму віджиму, то не можна ставити понад 600 обертів. Варто пам’ятати, що…
З настанням холодів закономірно збільшується ймовірність зустрічі з вірусами, які спричиняють застудні симптоми. Якщо організм здоровий, імунна система працює повноцінно, організм швидше та активніше справляється з інфекціями, ризик важкого перебігу хвороби та серйозних ускладнень мінімальний. Але щоб робота імунної системи була повноцінною, їй необхідно достатньо білка, вітамінів та мікроелементів. Одну з ключових ролей у імунному захисті відіграє цинк. Саме його запаси корисно поповнити вже зараз, щоб допомогти організму захистити себе від вірусів. Навіщо нам цинк і де його шукати? Для чого в організмі метал? За своєю природою цинк відносять до металів, але у тілі людини він перебуває не в формі сплавів, а у вигляді…
Для отримання смачної заготовки необхідно підготувати якісну капусту. Плоди мають бути міцними, без ушкоджень. Плоди треба очистити від зовнішнього листя, а потім ретельно вимити. Посуд для готування також має бути ідеально чистим. Моркву терти на дрібній тертці не слід, краще вибирати велику. Далі все потрібно робити за класичним рецептом. Овочі слід нашаткувати, змішати, а також залити розсолом. Останній компонент готується просто. На один літр води необхідно додати 100 г солі. Як тільки вода закипить, можна в неї кидати лавровий лист і чорний запашний горошок. Коли рідина охолоне, її можна використовувати далі. Як тільки продукт буде утрамбований у банки, їх спочатку на кілька діб слід залишити…
За рівнем холестерину необхідно постійно стежити. Якщо цього не робити і запустити ситуацію, то є ризик виникнення серйозних проблем зі здоров’ям. Наприклад, можливі серйозні проблеми із серцем, інфаркт чи інсульт. Однак є низка напоїв, які допомагають боротися з «поганим» холестерином. Як зазначили фахівці, боротися із проблемою допомагає соєве молоко. Це гарна та корисна заміна молочки з високим вмістом жиру. Підійде також і вівсяне молоко, але при цьому важливо, щоб на упаковці було зазначено, що в продукті є бета-глюкани. Корисні за високого холестерину і томатний сік та зелений чай. Звернути увагу можна і на солодкий напій, який люблять багато дітей. Йдеться про какао, яке…