На дефіцит заліза можуть вказувати різні симптоми. Однак крім цілком типових (на кшталт хронічної втоми), є й досить незвичайні ознаки. Про шість із них розповіли фахівці. З продуктів людина може одержувати два види заліза. Гемове міститься в м’ясі та іншій їжі тваринного походження і засвоюється краще, негемове – у рослинних продуктах. Також залізо всмоктується краще, якщо вживати тваринні білки та вітамін С. Чому взагалі для здоров’я важливо підтримувати нормальний рівень заліза? Завдяки цьому елементу забезпечуються киснем тканини організму. При цьому у жінок потреба в залозі вища, ніж у чоловіків, тому що вони втрачають за добу приблизно 2 мг цієї речовини, а представники чоловічої статі – 1…
Автор: Аліна Неволіна
Багато великих виробників транспортних засобів активно працюють над створенням власних рішень на водневих паливних елементах, і компанія Volvo Trucks, мабуть, знаходиться на лідируючій позиції. Шведський виробник вантажівок офіційно заявив, що прототипи тягачів на водневих паливних осередках вже відправили на випробування, хоча поки що лише в межах спеціального полігону. Але результати вже вражають — транспортний засіб з повним завантаженням у 65 тонн здатний долати на одній заправці воднем відстань в одну тисячу кілометрів, виділяючи при цьому виключно водяну пару, яка, природно, не завдає шкоди навколишньому середовищу. Варто відзначити, що водневі паливні елементи краще підходять для магістральних вантажних автомобілів, ніж акумуляторні рішення, тому що…
Деменція – це синдром, при якому відбувається деградація пам’яті, мислення, поведінки та здатності виконувати щоденні дії. Деменція вражає переважно літніх людей, але вона не є нормальним станом старіння. Лобно-скронева деменція вважається однією з рідкісних форм старечого недоумства. Але вона здатна викликати проблеми з промовою та поведінкою. Вказувати на цю хворобу може також потяг до певних продуктів. Представники благодійної організації Alzheimer’s UK зазначають, що за такого виду деменції пацієнтам хочеться їсти багато жирних, солодких продуктів, а також вуглеводів. Також людина в цьому випадку забуває, як правильно поводитися за столом. Крім того, фахівці додають, що люди можуть просто забути, коли потрібно зупинитися…
Експерти перерахували продукти, які допоможуть боротися з жиром, зокрема це їжа, що прискорює обмін речовин, допомагає спалювати жир або забезпечує почуття ситості на тривалий час. Список надрукували на сайті Eat this, not that. Ось як він виглядає: гуакамолетемний шоколадвода з лимономгуавагірчицясвиняча вирізкаспагетті-сквошшоколадне молококавачервоне виносирарахісова пастасирмигдальна пастахумуснедозрілі бананияблука Пінк Ледівишняперсиккапустачервоний перецьквасолягоріх макадаміяперець кайєнськийбілий чай. Наприклад, мигдаль знижує відсоток жиру на животі та ногах, а кава прискорює метаболізм. Зазначені ж у списку яблука є джерелом клітковини, важливою зменшення жиру на животі. Одне дослідження показало, що кожні 10 г розчинної клітковини на день зменшували вісцеральний жир на 3,7% протягом п’яти років.
Вчені з усього світу представили останню інформацію про те, чому пиття чаю чудово покращує здоров’я. Це дослідження проводилося на зеленому, чорному, білому та улунському чаї, а не на трав’яному чаї, який є іншою рослиною. Доктор Дайонг Ву з Tufts обговорив імунну функцію. Його висновок: катехіни зеленого чаю, підтип флавоноїдів, які зменшують здатність патогенів викликати інфекцію і допомагають імунній системі активізуватися. Катехіни зеленого чаю корисні людям з аутоімунними захворюваннями. Вони пригнічують запальні атаки аутоантигенів та покращують відновлення тканин. Джонатан Ходжсон, доктор філософії з Університету Едіт Коуен в Австралії, представив дані великих довгострокових проспективних досліджень, які показали, що 2-4 чашки чаю в…
Лікар-гастроентеролог, дієтолог, кандидат медичних наук Ірина Бережна пояснила, чому не можна наїдатись на ніч. При цьому вона зазначила, що однаково шкідливо та пропускатиме вечерю. А якщо все ж таки людина наїдається, то результатом буде рефлюкс: у горизонтальному положенні після їжі в стравохід закидатиметься вміст шлунка і обпалюватиме слизову оболонку. Також це призведе до застою, розмноження мікробів. Крім того, у таких випадках порушується процес перетравлення їжі, людина починає відчувати дискомфорт, погано спить, а вранці відчуває біль у животі та відрижку. До цього варто додати порушення роботи печінки, може розвинутись жировий гепатоз – ожиріння печінки, при якому здорова печінкова тканина замінюються дисфункцією…
UMIDIGI запускає свій останній флагман серії BISON 2. Ця покращена та оновлена версія серії Bison буде доступна у всьому світі на AliExpress з 27 червня 2022 року. Серія поставляється з двома смартфонами, а саме. UMIDIGI Bison 2 і Bison 2 Pro. Обидва смартфони розроблені для роботи в екстремальних і суворих умовах на вулиці, відмінності полягають у обробці корпусу та параметрах пам’яті. UMIDIGI Bison 2 має 6 ГБ оперативної пам’яті та 128 ГБ внутрішньої пам’яті та має композитну обробку, тоді як Bison 2 Pro має 8 ГБ оперативної пам’яті та 256 ГБ пам’яті та виготовлений з гумового матеріалу промислового класу. Крім…
Чи замислювалися ви, скільки шкідливих речовин може бути у продуктах на полицях магазинів? Наприклад, в овочах та фруктах. Насправді дуже багато, як з’ясували вчені. Міжнародна Екологічна робоча група опублікувала звіт, в якому повідомила про рівень хімічних речовин, що містяться у різних фруктах та овочах. Потрібно сказати, що до цієї організації входять 30 мільйонів фахівців. Найбільше токсичних речовин виявили фахівці у полуниці. Цей продукт містив понад 20 хімікатів. Після полуниці йшли такі фрукти, овочі та ягоди, як шпинат, нектарин, яблуко, персик, груша, черешня, виноград, селера, помідор, солодкий перець, картопля. Крім цього, вчені виділили кілька найбезпечніших продуктів. Серед них виявились кукурудза, авокадо,…
Бурдж-Халіфа став найвищим будинком світу в 2007 році і досі утримує цей статус. Головні факти про Бурдж-Халіфа: Висота – 828 м, 163 поверхи;Розташований у даунтауні Дубая – найбільшого міста ОАЕ;Будівництво почалося в 2004 році, а завершилося — 2010-го. 10 цікавих фактів про найвищий хмарочос світу: Побудований заради диверсифікації економіки. Шейх Дубая доручив побудувати грандіозну вежу для того, щоб диверсифікувати економіку емірату: збільшити частку туризму та фінансового сектора та зменшити залежність від експорту нафти.Відомий архітектор хмарочосів. Головним архітектором хмарочоса став Адріан Сміт. Найбільш відоме його творіння до Бурдж-Халіфа – башти-близнюки Петронас в Куала-Лумпурі, які були найвищими у світі з 1998 по…
Якщо не звертати увагу на високий рівень холестерину в крові, це може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, у тому числі до серцевого нападу та інсульту. При цьому симптоми підвищеного холестерину не завжди відразу помітні. Проте одна з ознак такого стану – зміна рухливості пальців рук. Лікар Дебора Лі зазначила, що складнощі із розпрямленням двох пальців рук можуть вказувати на високий холестерин. Подібна хвороба, при якій людина не здатна до кінця розігнути мізинець та безіменний палець, називається «контрактура Дюпюїтрена». Вона є якоюсь деформацією долоні. Справа в тому, що при контрактурі Дюпюїтрена сухожилля п’ятого і четвертого пальця руки напружуються і скорочуються.…