Вчені з Оксфорда провели дослідження, в результаті якого виявили, що замінник солі – хлорид калію – знижує тиск, зменшує ризик серцево-судинних захворювань та передчасної смерті. У дослідженнях взяли участь близько 32 тисяч людей. Всі вони харчувалися замінником солі. Дослідження підтвердили, що внаслідок вживання хлориду калію справді знижувався артеріальний тиск, ризик серцево-судинних захворювань та інсульту у всіх без винятку учасників. Причому тиск знижувався у всіх добровольців незалежно від регіону, віку, статі, ваги та супутніх факторів, пов’язаних з артеріальним тиском. Не менш важливо, що небажаних побічних ефектів не було. Ризик інсульту, інфаркту, передчасної смерті знижувався на 11%; хронічних серцево-судинних захворювань – на 13%.
Автор: Аліна Неволіна
У березні Xiaomi представила розумний годинник Watch S1, назвавши його своєю найкращою моделлю. Тепер же компанія випустила Watch S1 Pro, що перехоплює звання еталонного годинника китайського виробника. Новинка пропонує все те ж, що є у базової моделі, але має кілька додаткових особливостей. На матеріалах, як і слід було очікувати, не заощадили: сапфірове скло та корпус із нержавіючої сталі. Watch S1 Pro теж отримали круглий дисплей, проте дизайн все ж таки трохи відрізняється – наприклад, відмовилися від другої круглої кнопки збоку на користь прямокутної, а замість першої встановили функціональне коліщатко. Рамки ніби стали тоншими, виробник робить особливий акцент на їх мінімальній товщині. Діагональ екрану складає 1,47…
У науковій статті, опублікованій у виданні Neurology, йдеться, що захиститися від старечого недоумства можуть допомогти кілька видів діяльності. Серед них, наприклад, заняття йогою. Нещодавно фахівці проаналізували 38 досліджень, у яких взяли участь понад два мільйони людей у всьому світі. У всіх цих людей на момент початку експериментів не було деменції. Спостерігали за учасниками експерти протягом як мінімум трьох років. У період спостереження у 74700 осіб виникла деменція. З урахуванням всіх факторів виявилося, що у людей, які у вільний час займалися якимось видом діяльності, ймовірність розвитку деменції була на 17 відсотків нижчою. Усі активності ділилися на розумові, фізичні та соціальні. Інтелектуальні види діяльності включали читання або…
У Xiaomi ще немає базових навушників Buds 4 (модель від Redmi не рахується), але компанія вже представила Buds 4 Pro – елегантну новинку з усіма необхідними функціями. Про неї відомо небагато, але основні особливості виробник все ж таки назвав. Xiaomi Buds 4 Pro отримали систему активного шумоподавлення, здатну відсіювати шуми гучністю до 48 дБ завдяки трьом мікрофонам. Де є шумодав, там і режим прозорості – новинка не стала винятком. Окрема увага була приділена підтримці кодеку LHDC 4.0, що забезпечує 360-градусне звучання. За звук загалом відповідає 11-міліметровий драйвер, Xiaomi обіцяють звук рівня Hi-Res. Самі навушники пропрацюють до 9 години без підзарядки, проте з урахуванням…
З віком турбота про серце стає потребою. Тому важливо знати, які напої чи продукти можуть негативно зашкодити його стані. Ось чотири алкогольні коктейлі, яких краще уникати. Фахівець у галузі харчування та автор книги «Нарешті повний, нарешті стрункий» (Finally Full, Finally Slim) Ліза Янг розповіла, які алкогольні коктейлі найшкідливіші для серця. Ром із колою. Взагалі будь-який напій із газованою водою погано впливає на стан серця. Одне з досліджень показало, що існує зв’язок між вживанням газованих напоїв, розвитком серцево-судинних захворювань та смертністю. Нещодавно французькі вчені також виявили, що люди, які постійно п’ють просту або дієтичну газовану воду, мають більше шансів зіткнутися з інсультом та іншими формами серцевих…
Як і обіцяли інсайдери, 11 серпня, компанія Xiaomi офіційно представила свій найновіший складний смартфон під назвою MIX Fold 2. У ході презентації представник компанії наголосив на тому, що це досить тонкий пристрій — у розкритому стані товщина корпусу становить лише 5,4 міліметра – у своєму сегменті це буквально рекордсмен. При цьому виробник суттєво переробив шарнір, завдяки якому гнучкий дисплей менше згинається і, ймовірно, легендарна складка по центру екрану буде менш помітною або зникне взагалі. Виробник зазначає, що і внутрішній і зовнішній екрани отримали флагманські характеристики. Наприклад, основний екран, який розташований «всередині», має діагональ в 8,02 дюйми при роздільній здатності 2К+ з гнучким…
Рис вважається одним із найпопулярніших злаків у світі. Пов’язано це з тим, що він універсальний і його можна додавати в різні страви. Існує такий різновид рису, як білий рис. Зазвичай він має погану репутацію, і до яких наслідків потрібно бути готовим, якщо ви збираєтеся його включити до свого раціону. Білий рис вважається менш поживним, ніж коричневий. До того ж його називають джерелом «порожніх» калорій та «поганих вуглеводів». Однак повністю відмовлятися від нього все ж таки не варто. Експерт із харчування Лорен Манакер розповіла, як вживання білого рису позначається на здоров’ї людини. Збільшення кількості енергії. Манакер зазначає, що рис є джерелом вуглеводів, а вуглеводи – це «паливо»…
Лісова чорниця в порівнянні з садовою має безліч переваг. Одна з них – наявність великої кількості таких корисних речовин, як антоціани та проантоціанідини. Чорниця, яка росте в лісі, все ще перевершує садову за багатьма пунктами. Наприклад, до її складу входять корисні сполуки – антоціани та проантоціанідини. Саме через антоціани ягоди чорниці мають такий темно-синій колір. Ще одна перевага лісових чорниць – підтримка здоров’я організму в цілому. Все рахунок того, що в ній багато антиоксидантів. Антиоксиданти здатні захистити організм людини від шкідливих речовин. Крім цього, завдяки лісовій чорниці можна знизити тиск, зміцнити судини, знизити рівень загального та «поганого» холестерину, підвищити рівень «хорошого». Корисна така чорниця і для…
Американське агентство NASA розповіло, що iPad стане частиною майбутньої місії Artemis 1. Фахівці управління відправлять планшетний комп’ютер Apple на Місяць. Повідомляється, що головна мета проекту – показати здатність нової ракети та космічного корабля відправляти астронавтів на природний супутник Землі. При цьому продукт Apple використовуватиметься для допомоги у тестуванні голосового помічника Amazon Alexa. Представники агентства зазначили, що вони мають намір продемонструвати, як голосові помічники здатні покращувати життя та роботу астронавтів у космосі. Я можу уявити собі майбутнє, в якому астронавти зможуть отримувати доступ до інформації про статус польоту та телеметрії — про орієнтацію космічного корабля, рівень подачі води або стан батареї за…
Відомий дієтолог Емі Гудсон каже, що для підтримки нормального метаболізму слід пам’ятати про кілька правил. Harvard Health при цьому підкреслює, що чим швидше швидкість обміну речовин у людини, тим швидше її організм спалює калорії у стані спокою і тим більше енергії він отримує. Гудсон радить їсти протягом дня невеликими порціями. При цьому іноді корисно і перекушувати продуктами, які підтримують нормальний обмін речовин. Тобто їжею, багатою на білок і клітковиною. Щоправда, за словами Лізи Р. Янг, дієтолога та всесвітньо визнаного нутриціолога, на день потрібно робити лише один-два перекушування. Причому кожен має містити менше 200 кілокалорій. Якщо ж перекушуватимете частіше, то можете…