Автор: Аліна Неволіна

Чому у вас часто буває поганий настрій? Можливо, хтось образив, може, не влаштовує погода за вікном чи проблеми на роботі. А може, нервуєте через дітей чи батьків. Вчені з університетів та медичних шкіл Північної та Південної Америки знайшли ще одну причину для депресії. Ваш настрій залежить від того, що ви їсте. За їхніми даними, головні порушники вашого спокою – ультраоброблені продукти з великою кількістю цукру, шкідливих жирів та малою поживною цінністю. Як правило, це напівфабрикати, виготовлені промисловим способом. У них немає жодних цілісних харчових інгредієнтів, але повно ароматизаторів, барвників та інших продуктів, які роблять продукт привабливішим для покупця. – Такі продукти швидко і легко приготувати, причому…

Останні два покоління iPhone SE у своїй основі використали шасі iPhone 8, що вийшов у далекому 2017 році. Судячи з усього, Apple нарешті готова відмовитися від застарілого формату на користь сучаснішого iPhone XR. Саме ця модель стане базою, яка ляже в основу майбутнього iPhone SE 4. Повідомляється, що новий недорогий смартфон Apple нарешті отримає систему Face ID. Правда, на відміну від майбутніх iPhone 14 Pro і 14 Pro Max, сховається вона у вирізі у формі «чубчика». Оновлений iPhone SE зможе похвалитися 6,1-дюймовим IPS-дисплеєм. Для порівняння, актуальна модель лінійки має лише 4,7-дюймовий екран. Коли саме Apple представить новинку – невідомо. Але є всі шанси, що…

Кориця може використовуватися як спеція не тільки в десертах і гарячому шоколаді, але і в інших стравах і напоях. Завдяки цьому ваш організм отримає безліч переваг. Ось чотири основні з них. Ще до нашої ери корицю використовували для позбавлення від респіраторних захворювань, хвороб травного тракту, а також для бальзамування, помазання. Ця спеція застосовується в рамках традиційної медицини в Індії, Ірані, Китаї. Сьогодні кориця вважається протизапальним, антиоксидантним, протираковим, протимікробним, протидіабетичним засобом. Національний інститут охорони здоров’я зазначає, що вживати цю спецію можна за таких хвороб, як захворювання шлунково-кишкового тракту, синдром подразненого кишечника, діабет та ін. А ще кориця має чотири корисні властивості. Антиоксидантний ефект. Кориця входить до…

Нещодавно Tesla показала свого людиноподібного робота Optimus. На тлі цього у Мережі почали виникати питання — наскільки успішно просуваються роботи над ШІ всередині компанії? Справа в тому, що її голова Ілон Маск ще в 2016 році оголосив про концепцію автономного транспортного засобу, якого прагне автовиробник. Більше того, спочатку він обіцяв її реалізацію у 2017 році, потім переніс на 2018-й, після чого взагалі перестав піднімати цю тему. І ось, нарешті, Маск заявив, що автомобілі Tesla зможуть пересуватися повністю самостійно вже до кінця 2022 року. З одного боку, враховуючи попередній досвід «пророцтв» підприємця щодо цієї функції, нинішнє твердження викликає певні сумніви. З іншого ж мільярдер…

Позбутися зайвих калорій не так складно, як вам може здатися. Фітнес-тренери кажуть, що для цього людині навіть не треба ходити до зали чи виконувати фізичні вправи. Все, що їй потрібно, – не забувати про повсякденні справи. Експерти з фітнесу з BarBend разом з тренерами Елізою Флінн та Ентоні Майяттом з’ясували, які види повсякденних занять найкраще допомагають позбавлятися зайвих кілограмів. Насправді навіть при перетравленні їжі чи простому стоянні дома калорії можуть спалюватися. Загалом людина, за словами Елізи Флінн, завдяки рутинним справам може за місяць позбавлятися 2100 калорій. Фахівці виявили, що людина, вага якої становить 70 кг, всього за 20 хвилин миття посуду може спалити до 44 калорій. Щоб…

Одним з нас подобається лягати спати пізно і так само пізно вранці вставати, іншим навпаки. Фахівці нещодавно з’ясували, що такі переваги можуть бути пов’язані із тривалістю життя. Наукові дослідження, проведені Northwestern Medicine (США) та Університетом Суррея (Великобританія), показали, що у людей-«сов» ймовірність померти раніше вище на 10%, ніж у «жайворонків». Вчені дійшли висновку, що з майже 500 тисяч осіб – 50 тисяч мають більше шансів померти протягом 6,5 років. Почасти це було з тим, що «сови» намагалися підлаштуватися під розпорядок дня «жайворонків». Крім того, звичка пізно лягати може бути спричинена й іншими факторами. Наприклад, стресом, прийомом їжі в невідповідний час, недосипанням, недоліком фізичної активності,…

Існує велика кількість різних типів аутоімунних захворювань. John Hopkins Medicine зазначає, що від цієї недуги страждають 23,5 мільйона жителів США. Лікар Суман Радхакрішна (лікарня Dignity Healthy California) підкреслює, що часто буває досить важко діагностувати такі хвороби, оскільки симптоми у них не такі яскраво виражені. І все ж такі ознаки є. За словами доктора Суман Радхакрішни, є низка симптомів, що вказують на наявність аутоімунного захворювання у людини. Втома. Безумовно, існує безліч причин, через які людина може скаржитися на втому. Серед них, крім аутоімунного захворювання, психічні розлади, стрес, нестача сну. При цьому якщо ви почуваєтеся стомленим на тлі інших симптомів, краще звернутися до лікаря.Набряк і біль у суглобах. Все…

Багато хто з нас вранці п’є чашку кави (або навіть кілька чашок), щоб збадьоритися. Нове дослідження показує, що цей напій може бути корисним ще з однієї причини. Вчені в ході десятирічного дослідження з’ясували, що існує різновид кави, яка продовжує життя людини. До того ж це працює, якщо пити до трьох чашок такого напою на день. А якщо ви станете випивати таку каву регулярно, то знизите як мінімум на 12% ймовірність передчасної смерті. Усі результати нового дослідження було опубліковано у «Європейському журналі профілактичної кардіології». Проводили це дослідження фахівці з Лондонського університету королеви Марії та Університету Земмельвайса в Угорщині. Отже, яка ж кава все-таки корисна? Експерти вважають,…

Майже через тиждень, 7 вересня, Apple проведе першу осінню презентацію. На ній на нас чекає анонс множини новинок, але в першу чергу – iPhone 14. А ви знали, що яблучна корпорація активно працює не лише над смартфонами, ноутбуками та іншими вже відомими гаджетами? Останні кілька років по Мережі активно ходять розмови про перший AR/VR-шолом бренду. І ось нарешті з’явилася інформація, як саме може називатися пристрій. Поділився нею авторитетний інсайдер Мінґ-Чі Куо, який до того ж зазначив, що гарнітури може бути одразу дві. Принаймні це випливає з реєстрації Apple відразу двох назв – Reality One і Reality Pro. Разом з ними IT-гігант також закріпив за собою…

Ми часто зчищаємо шкірку з огірка та баклажана, «щоб не гірчили», висмоктуємо м’якоть виноградини та впевнені, що у ківі їстівна лише м’якоть і її треба виїдати ложкою. Це помилка. Ось ці 13 фруктів та овочів особливо корисні, якщо їсти їх цілком – зі шкіркою. Пояснюємо чому. Персики Цей корисний фрукт містить хлорогенову кислоту – один із найважливіших антиоксидантів, що зустрічаються в природі. Він запобігає збільшенню ваги, знижує резистентність до інсуліну та накопичення жиру в печінці. Згідно з недавніми дослідженнями, пише видання ProNews, якщо їсти тільки м’якоть персика, знімаючи шкірку, то ви отримаєте мало не вдвічі менше цього корисного антиоксиданту. Огірок Шкірка огірка багата клітковиною,…