Автор: Аліна Неволіна

Як з’ясували дослідники з Шотландії, час прийому найкалорійнішої за день порції їжі – вранці чи ввечері – не впливає на швидкість метаболізму та результати схуднення. Однак із деяким застереженням. У дослідженні брали участь 30 осіб із надмірною вагою та ожирінням, але при цьому їх можна було назвати відносно здоровими – у них не було серйозних захворювань. Серед них 16 чоловіків та 14 жінок, середній вік – трохи більше 50 років. Добровольців розділили на дві групи та посадили на дієту, для чистоти експерименту надавши однаковий раціон на день – 30% білків, 35% вуглеводів, 35% жирів. Протягом чотирьох тижнів одна група надавала перевагу щільному сніданку…

Філософ Антоніо Дієгес вважає, що редагування геному може мати для людей негативні наслідки. Ось що через це може чекати людство. На думку філософа Антоніо Дієгеса, зараз люди вже не знають, що робити з такою кількістю технологічних досягнень. Про це ще у 1930-х роках говорив Ортега-і-Гассет. А щодо поліпшення життя людини завдяки генному редагуванню та установці мозкових імплантів, то треба діяти в цьому напрямку дуже обережно. Проблема в тому, що зміни, які внесуть люди, можуть виявитися незворотними. В результаті це вплине на потомство. Зараз, звичайно, вчені досягли великих успіхів у сфері збільшення тривалості життя людей та тварин. Наприклад, вони вже змогли омолодити мишей. Дослідження на людях протікають повільніше…

Поганий стан пародонту (тканини, що оточують зуб) і втрата зубів можуть підвищувати ризик деменції. Такого висновку дійшли вчені з Університету Східної Фінляндії, які проаналізували 47 релевантних досліджень, які проводилися раніше. Фінські дослідники з’ясували, що пародонтит та втрата зубів можуть бути пов’язані зі зниженням когнітивних функцій на 23 відсотки, а також підвищувати ризик розвитку деменції на 21 відсоток. Тільки втрата зубів підвищувала ризик недоумства на 13 відсотків. У той самий час вчені зізнаються, що отримані ними докази поки що не можна вважати однозначними, тому дослідження у цьому напрямі слід продовжити. За їхніми даними, на той самий пародонтит, який у важких випадках призводить до втрати…

Чи часто ми контролюємо те, що вимовляємо? Буває, що негативно забарвлені фрази вносять у наше життя невдачі та погані події. Це відбувається непомітно. І тому не кожен надає значення власним виразам. А слід було б. Слово несе сильний енергетичний заряд. А ось яким він буде – позитивним чи негативним – повністю залежить від вас. Перед тим, як щось вимовляти, необхідно пам’ятати, що слово має здатність шкодити, але й допомогти. Деякі наші висловлювання з негативним забарвленням притягують погані події. Пропонуємо приклади фраз, які має сенс видалити зі свого лексикону, щоб не стати магнітом для невдач. Ось вони. 5 фраз, які можуть зашкодити вам “Я не можу” Словосполучення, які розпочинаються зі…

Як вплинути на стан здоров’я, зокрема імунітету? Одним із кроків до нової системи піклування про себе може стати використання спецій. Чорний перець Почнемо з найпростішого. Від того, що ця приправа є практично на кожній кухні, її корисні властивості не знижуються. У чорному перці безліч антиоксидантів, які захищають клітини від пошкодження вільними радикалами, а отже, знижують рівень запальних та інших небезпечних процесів в організмі. При цьому змелені тільки що свіжі зерна корисніші, ніж «пил, що вивітрився за роки». Імбир Все найкорисніше міститься у свіжому імбирі та його соку, який можна використовувати, наприклад, у заправках для салатів чи напоях. У цій формі…

У сучасній психології існує такий напрямок як позитивна психологія. Вона фокусується на покращенні особистого та суспільного благополуччя здорових людей. Можливо, найпоширеніша порада позитивних психологів полягає в тому, що ми маємо ловити момент та уникати поганого настрою. Однак, як показали дослідження, поганий настрій може бути корисним. Як пише Psy Post з посиланням на дослідження, негативний настрій робить нас менш довірливими та скептичнішими. Цікаво, що, за науковими даними, 80% людей на Заході насправді схильні до оптимізму. Це може призвести до деяких поганих рішень, наприклад, вкладень коштів у провальний проект. Тому бути скептичним може бути дуже корисно. Крім того, схильність до оптимізму пов’язана з самовпевненістю — вірою в те,…

Деякі кімнатні рослини здатні викликати алергію. Перед тим, як принести рослину в дім слід дізнатися більше про її особливості, особливо це стосується людей, які хворіють на астму,чутливі до пилу, шерсті тварин або страждають на сезонну алергію. Фікус Фікус є досить популярною кімнатною рослиною завдяки своїй красі та невибагливості. Однак він може легко спричинити алергію, а сік рослини при попаданні на шкіру залишає опіки. Крім того, на листі фікуса зазвичай накопичується багато пилу. Якщо його регулярно не протирати, неприємні реакції можуть виникнути у людей з алергією на пил. Також слід бути обережними з каучуконосним фікусом. У його листі є латекс, тому людям з алергією на…

Нерідко люди переходять на здорову їжу, але забувають про правильні напої. Якщо вони починають пити кілька склянок газованих напоїв на день, то згодом через цукри та вуглеводи можуть набрати вагу. Тому важливо знати, які напої потрібно включати до раціону для прискорення процесу схуднення. Зареєстрований лікар-дієтолог, офіційний представник Академії харчування та дієтології у національних ЗМІ США Роксана Ехсані зазначає, що побачити позитивні зміни ваги можна вже після того, як ви виключите висококалорійні напої з раціону. А найкращим напоєм для схуднення вважається вода. Існує безліч причин, чому необхідно при схудненні пити більше води. По-перше, каже фахівець, тіло людини переважно складається з води. Тому не забувати про неї…

Space Perspective – одна з небагатьох компаній, які прагнуть скоротити витрати на космічний туризм. Space Perspective стягуватиме 125 000 доларів за квиток, щоб піднятися до краю космосу на борту своєї космічної кулі з нульовим рівнем викидів. Компанія представила остаточний проект свого космічного корабля-кулі «Neptune» — герметичної капсули, яка доставить пасажирів на край космосу, хоча технічно вони не досягнуть космосу. Космічний корабель Neptune досягне висоти 30 кілометрів над поверхнею Землі. Це приблизно втричі менше, ніж лінія Кармана, яку багато хто визнає кордоном космосу, а інші оспорюють цю цифру. Конструкція космічного корабля-кулі «Нептун» забезпечить панорамний огляд на 360 градусів, і кривизну Землі та темряву…

Всім відоме відчуття нудьги. Воно досить неприємне, хоча може допомогти у творчості та вирішенні різних проблем. Але чому людина взагалі здатна нудьгувати? Лікар Крістіан Джарретт зазначає, що при нудьгуванні людина, як правило, займається не тим, чим їй хотілося б. Наприклад, слухає з ввічливості співрозмовника чи сидить на нецікавій нараді. Нудьга насправді важлива з погляду еволюції. Вона потрібна, щоб стимулювати людину змінити обставини. Дослідження показують, що вона робить нас творчими, тому що в цей момент мы багато думаємо і намагаємось знайти сенс у тому, що відбувається. При цьому для деяких людей нудьга більша, ніж для інших. Психологи вважають, що «схильність до…