Чотири звички, через які розвивається діабет
Насправді багато людей мають симптоми предіабету. Іншими словами, рівень цукру у них виявляється вищим за норму, але не настільки, щоб можна було поставити діагноз…
Сомнолог назвав ідеальну температуру для сну
Декому подобається спати в теплі, а хтось обов’язково відчиняє на ніч вікно — навіть узимку. Але, крім особистих уподобань, є ще й рекомендації спеціалістів.…
5 здорових звичок, які можуть зіпсувати зір
Людське здоров’я – штука дуже складна і часом навіть суперечлива. Ось здавалося б, ви намагаєтесь вести максимально здоровий і усвідомлений спосіб життя – а в…
5 рослин, які приманюють у будинок багатство
Якщо вірити народним прикметам, багатство до будинку можна залучити, вирощуючи певні кімнатні рослини. Хочете бути багатим – заведіть у будинку «правильні» кімнатні квіти. Виявляється,…
Дієтологи назвали найкращий фрукт для здоров’я кишечника
Здоровий кишечник характеризується регулярним та безболісним відвідуванням туалету. Якщо ж ви страждаєте від запорів, у дієтологів є порада для вас. Видання Eat this, not that…
Сім видів перекусів, які покращують роботу мозку
Сидячий спосіб життя шкідливий, але часто працівникам розумової праці доводиться проводити багато часу за комп’ютером. Щоб покращити здоров’я, потрібно зайнятися спортом, почати правильно харчуватися…
Як часто потрібно стригти волосся: поради перукарів
Кожна дівчина хоче, щоб волосся завжди виглядало доглянуто. Тим, хто носить стрижку, потрібно своєчасно оновлювати форму, а володаркам довгого волосся слід регулярно підстригати кінчики,…
Вчені з’ясували, як вправи впливають на апетит
Добре відомо, що регулярні фізичні вправи приносять користь нашому організму, не в останню чергу захищаючи від ожиріння. Вчені хочуть зрозуміти, як це відбувається на молекулярному…
Названі ефективні способи подолати залежність від гаджетів
Психолог та кандидат наук Еліза Кауфман назвала ефективні способи подолати залежність від гаджетів. У статті для Psychology Today вона розповіла, як відучитися від нав’язливої звички брати…
Яке молоко корисніше – з 0%, 1%, 2,5% або 3,2% жирності
Молоко – важлива частина продуктового кошика. Це не тільки смачний продукт і основа багатьох страв, але й природне джерело білка, що легко засвоюється, амінокислот,…