Автор: Аліна Неволіна

Оселедець – корисний продукт, але деяким людям цю рибу вживати категорично заборонено. Розповідаємо про корисні властивості оселедця і кому його їсти не можна. Користь та шкода оселедця У оселедці у великій кількості містяться поліненасичені жирні кислоти омега-3. Вони мають протизапальний ефект, підвищують рівень хорошого холестерину, покращують плинність крові, зміцнюють серцево-судинну систему. Здоровій людині помірне вживання оселедця шкоди не завдасть. Протипоказаний цей продукт людям із гіпертонією, хворобами нирок та схильністю до набряків. Оселедець містить багато солі, яка затримує рідину, підвищує тиск і викликає набряки.

У соціальних мережах все частіше зустрічаються доброзичливці, які готові поділитися секретом свого успіху. Свої публікації вони неодмінно супроводжують фото на тлі дорогих автомобілів. Що ховається за публікацією, розповідати не будемо. Найкраще поговоримо про те, що насправді приховують ці люди. Постійно хваляться Люди, котрі всім хочуть розповісти про свої успіхи, явно нечисті на руку. Ніхто з багатіїв не кричить на весь світ, як він заробив свої капітали. Демонструючи досягнення, ці люди намагаються привернути увагу, що говорить про низьку самооцінку. Покупки та бренди Більшість цінує якість речі, що купується, а не те, який логотип пришитий до підкладки. Умовно «багаті» люди намагаються наголосити, що вони…

Сон впливає на настрій, самопочуття, навіть на розмір талії, але і на якість сну впливає не менше обставин. При цьому із віком проблем менше не стає. Чи це означає, що потрібно більше часу проводити в ліжку? І взагалі, як зрозуміти, що людина мало спить? На думку експертів , кількість часу, необхідна людині для здорового нічного відпочинку, залежить від віку. Вікові показники Найбільше доводиться спати немовлятам (17-23 години на добу), а дітям від 4 місяців до року потрібно не менше ніж 12-16 годин. Дітям 1-2 років потрібно 11-14 годин, 3-5 років – 10-13 годин, 6-12 років – 9-12 годин. Підлітки можуть спокійно обмежитись 8-10…

Здорові стосунки – це не просто подарунок долі. Зазвичай це результат роботи партнерів над собою та своїми стосунками. Тому бути в здоровому союзі чи ні – вибір, який кожен робить сам, виходячи зі свого досвіду, очікувань та бажань. Як зрозуміти, що ви в адекватних стосунках? Така пара відрізняється тим, що кожен має право голосу та вибору, а при цьому думка іншого поважається. Питання та проблеми при цьому не ігноруються та не відмовчуються, а вирішуються спільними зусиллями. Відповідальність несуть обидва за результат. Маніпуляціям та обману тут немає місця. Ще одна відмінність здорових стосунків у тому, що кожен може бути відвертим, ділитися переживаннями…

Проблеми зі сном негативно впливають на якість життя. Страждає продуктивність, а також організм не може відновитися за ніч. Можуть бути проблеми з увагою, настроєм та навіть вагою. Спровокувати безсоння можуть різні фактори. Наприклад, стрес, тривога чи депресія. Крім цього, як пояснюють фахівці, до проблеми може призвести синдром неспокійних ніг. При цьому з’являються неприємні відчуття у нижніх кінцівках перед сном. Оскільки неприємні відчуття зменшуються при активних рухах, то хворі змушені або ходити, або просто рухати ногами в ліжку, – це збиває сон. Також нормальну фізіологію сну порушує синдром апное, коли можуть бути короткі зупинки дихання.

Смажені котлети – це класика, яка ніколи не вийде із моди. Але що робити, якщо в процесі приготування у фарші виявилося дуже багато солі? Викидати заготівлю немає сенсу, тому варто згадати кілька способів, які допоможуть нейтралізувати її. Нейтралізація солі лимонним соком Лимонний сік – відмінний засіб для нейтралізації надлишків солі. Необхідно вичавити трохи соку на котлети перед подачею. Кислота лимона допоможе пом’якшити надлишок солі та додасть свіжості страві. Додавання кисломолочних продуктів Також можна додати невелику кількість нежирної кисломолочної продукції масу для котлет. Ідеально підійде сметана чи несолодкий йогурт. Це розбавить солоність та надасть котлетам ніжного смаку. Збільшення обсягу продукту Якщо достатньо часу, можна приготувати…

Якщо ви маєте намір виручити близьку людину, яка потрапила в складну ситуацію, позичивши їй N-ну суму грошей, зробіть це правильно, щоб не втратити кошти і залишитися в добрих стосунках. Говоріть так, тільки якщо ви дійсно готові Пам’ятайте, відмова на прохання дати гроші у борг не робить вас поганою людиною – навпаки, якщо ви задовольните прохання тоді, коли у вас немає такої можливості, ви ризикуєте відчути себе скривдженими, це означає, що стосунки зіпсуються ще до того, як товариш поверне вам взяту у позику суму. Якщо ви не готові видати кредит, то й скажіть: «Я радий би допомогти, але зараз у мене…

Навряд чи хтось заперечуватиме, що кожна людина має свої позитивні сторони, потрібно лише їх розглянути. Але як можна відразу зрозуміти, які позитивні риси є в нового знайомого? Потрібно лише дізнатися, під яким сузір’ям народився, і тоді вся правда відкриється. Астрологи кажуть, що люди, які народилися під одним знаком зодіаку, чимось схожі, наприклад, своєю поведінкою чи звичками. Отже, які позитивні риси мають той чи інший знак зодіаку? Овен По життю Овен — це дуже активний і позитивний знак зодіаку, тому поряд з ним піднімається настрій. А ще в нього справді добре серце. Телець А ось Телець — це дуже дбайлива людина. Він уважний і…

Якщо у малюка здорова шкіра, то немає нічого поганого у щоденному купанні. Треба застосовувати мінімум миючих засобів, а також віддавати перевагу дитячим гелям та шампуням. Лікарі зазначають, що у разі, якщо є проблеми зі шкірою чи алергічні реакції, то потрібна індивідуальна консультація. Мити дитину не можна. Що стосується дорослих, то тут кожен сам може регулювати кількість процедур. Слід лише уникати агресивних засобів. Як пояснюють лікарі, необхідно підбирати продукти, які відповідають типу шкіри. Потрібно враховувати, що шкіра має захисний шар, який легко зруйнувати лужними гелями, жорсткими мочалками і поганими рушниками. Звідси запалення та подразнення. Після процедур необхідно ретельно сушити рушники. Не будуть зайвими…

Якщо ваші домашні залишили в холодильнику каструлю, наполовину наповнену картопляним пюре, не поспішайте засмучуватися через те, що зусилля витрачені даремно. Натомість приготуйте зі вчорашнього гарніру нову страву – наприклад, картопляні оладки. Для цього, крім пюре, вам знадобиться: За бажання (і наявності) можна додати копчений бекон або шинку. Як бачите, всі інгредієнти абсолютно звичайні і, напевно, вже є у вашому холодильнику. Процес приготування оладок із пюре теж простий. Для цього в картопляне пюре необхідно розбити яйце, додати натертий сир, бекон та дрібно нарізану зелень. Не забудьте посолити і поперчити вміст миски, після чого добре перемішайте. Залишилося сформувати з отриманої маси коржики і…