Коли хочеться схуднути, то спочатку потрібно переглянути власний раціон харчування. Все ж таки потрібно відзначити, що найчастіше людина набирає вагу…
Краса та здоров’я
Люди, які хочуть позбавитися зайвих кілограмів, часто обмежують себе в їжі, а потім стикаються з переїданням. У результаті вага знову…
Регулярне вживання холодця в помірній кількості може дати велику користь здоров’ю, стверджують експерти. Розповідаємо, кому ця страва буде корисною і…
При схудненні дуже важливо дотримуватися балансу білків, жирів і вуглеводів. Для здорового раціону важливими є всі елементи. Не варто побоюватися…
Починаючи з середини ХХ століття поширення ожиріння та зайвої ваги має характер епідемії. Цим захворюванням, його початковими та хронічними формами,…
Правильне та збалансоване харчування повинне включати білки, вуглеводи та жири. Відсутність будь-якого з компонентів може призвести лише до проблем із…
Декому здається, що набір ваги відбувається лише тому, що людина роками вживала фастфуд і загалом вела нездоровий спосіб життя. Але…
Хто відмовиться від м’яких круасанів, пишних пончиків та апетитних булочок? Все ж таки таке частування часто викликає бажання їх скоріше…
Якщо іноді хочеться з’їсти щось солоне, то проблеми в цьому немає. Але якщо таке бажання непокоїть дуже часто, то це…
До чашки ароматної кави або гарячого чаю багато хто любить брати десерти, щоб насолодитися не тільки улюбленим напоєм, але й…