Дізнайтесь, як лимонна кислота насправді впливає на чай. Чи руйнує вона вітамін С, чи, навпаки, робить напій ще кориснішим? Розкриваємо хімічні таємниці.
Краса та здоров’я
Чому модні дієти від блогерів можуть бути небезпечними для здоров’я? Розбираємо ризики карнівору, веганства та сироїдіння і даємо поради, як харчуватися збалансовано.
Дізнайтеся, чому сир не завжди допомагає худнути. Жирність, цукор, сіль та індивідуальні реакції — розкриваємо секрети вибору ідеального продукту.
Детальний розбір двох популярних напоїв для тонусу. Дізнайтеся, як зелений чай та каркаде впливають на енергію, концентрацію та самопочуття.
Ви дотримуєтесь дієти, але вага стоїть на місці? Розкриваємо, які «корисні» продукти насправді містять прихований цукор, жири та зайві калорії.
Дізнайтеся, чому недосип може звести нанівець усі ваші дієтичні зусилля. Як гормони, метаболізм та стрес через брак сну заважають вам худнути.
Порівнюємо популярні види рослинного молока: вівсяне, соєве, мигдальне. Дізнайтеся про їхні переваги, недоліки та на що звертати увагу при покупці.
Дізнайтеся, які популярні сніданки насправді заважають схудненню. Приховані цукри, швидкі вуглеводи та інші пастки, що шкодять вашій талії.
Дізнайтеся, які продукти допомагають боротися зі зморшками, а які прискорюють старіння. Секрети молодості шкіри — у вашому щоденному раціоні.
Дізнайтеся, який горіх краще захищає мозок від старіння, а який підвищує концентрацію та пам’ять. Практичні поради дієтологів та наукові факти.