Якість сну може значно погіршитися, якщо не ставитись до вживання їжі вибірково. Не всі продукти харчування можна вживати на ніч,…
Краса та здоров’я
Деколи деякі неймовірно корисні продукти залишаються нами проігнорованими, тому що ми не знаємо, як правильно їх готувати. Також часом така…
Вранці, коли треба швидко зібратися і приступити до справ, важливим є ситний і корисний сніданок, щоб отримати заряд енергії. Багато…
Хронічний стрес або тривала тривога можуть безпосередньо впливати не тільки на наше повсякденне життя, але і на здоров’я. Один із способів…
Деякі дієтологи вважають, що якщо дотримуватися правильного режиму харчування, можна схуднути без виснажливих дієт і тривалих тренувань. Виявляється, досить вживати більше…
Вчені вважають, що на день потрібно вживати три яйця, що дасть змогу поповнити необхідний запас вітамінів. Деякі дієтологи висловлюють думку,…
Регулярне вживання деяких видів круп може негативно вплинути на здоров’я і призвести до збільшення зайвої ваги. Деякі дієтологи вважають, що манка,…
Продукти та страви, які прийнято вважати корисними при схудненні, можуть лише заважати боротися із зайвими кілограмами. Як зазначають фахівці, до…
До процесу схуднення не варто ставитися зневажливо та поблажливо, оскільки від правильності обраної методики залежатиме наш результат. В першу чергу…
Часто кажуть, що корисне – найчастіше несмачне. Апельсин – це яскраве спростування таких розмов. Один тільки яскраво-жовтогарячий колір піднімає настрій, а що…