Всі статті
5 276 матеріалів
Медики розповіли, з якими продуктами не можна поєднувати прийом вітамінів
Осінь і зима – це період, коли людський організм відчуває дефіцит корисних елементів. Найчастіше в таку пору року багато хто починає прийом вітамінів і…
Жирна їжа та недосипання: лікарі розповіли, що провокує ризик появи застуди
Неправильне харчування збільшує ризик виникнення простудних захворювань. Справа в тому, що є продукти, що створюють несприятливе середовище в організмі. Мова про рослинні олії, копченості,…
Медики розповіли, чи можна їсти банани під час дієти
Люди, які не особливо розуміються на питаннях нутриціології та правильного харчування, впевнені в тому, що фрукти не здатні спровокувати набір зайвої ваги. Тому навіть…
Лікарі назвали обсяги порцій, які треба з’їдати для схуднення
Дієтологи дали рекомендації тим, хто хоче скинути зайві кілограми. Вони наголошують, що не варто переїдати. При цьому раціон має бути якісним та збалансованим. За…
Лікарі розповіли, скільки меду можна їсти на день
Який дорослий чи дитина відмовиться від меду? Все-таки це смачні ласощі, які відмінно доповнюють десерти, чаї або навіть деякі каші. При цьому варто пам’ятати,…
Дієтологи назвали найкориснішу рибу
Якщо хочеться бути здоровим, слід пам’ятати про збалансоване харчування. При цьому в меню обов’язково має бути риба. Медики радять включати до меню морську рибу.…
Лікарі розповіли, як боротися з безсонням
Якщо турбують проблеми зі сном, слід переглянути свій спосіб життя. Зазвичай причиною безсоння стають стрес, тривога. Тому важливо провести антистресові заходи. Це можуть бути…