Якщо ви страждаєте від підвищеного тиску, особливо важливо стежити за тим, що ви їсте. Перевірте вміст вашого холодильника і проаналізуйте свій…
Краса та здоров’я
Ще кілька років тому Майк Джей важив 124 кілограми. Молодий чоловік згадує, що в якийсь момент він взагалі перестав зважуватися —…
Одна з головних функцій нирок – порятунок організму від надлишку рідини та продуктів життєдіяльності. Але виконувати свою роботу належним чином нирки…
Група вчених з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго представила свою нову розробку – мікроскопічних роботів, здатних плавати в легенях. Ця їхня…
Фахівці Техаського університету в Остіні випробували препарат, який може розчиняти тромби в судинах. Він дозволить упоратися з наслідками інсульту. Зокрема, автори…
Видання Eat this, not that! з посиланням на експертів перерахувало, які види жиру є в організмі, за що вони відповідають та…
Коли говоримо про харчування, не можна сказати, що якийсь продукт є суворо забороненим або абсолютно підходить всім. Те саме стосується…
Дихальні практики Дихання допомагає розслабитись, прибрати тривожність. Мабуть, найкращий ефект дає вправа Сама Врітті Пранаяма (рівномірне дихання), суть якого полягає…
Як і тілу, мозку потрібні ефективні тренування. Якщо щодня пропонувати мозку нові дії, отримувати помірне фізичне навантаження, стежити за харчуванням…
Чи часто ви одягаєте вдома капці? Можливо, робити це не варто. За словами лікаря Крістофа Шампса, це може завдати вам більше шкоди,…