Всі статті
5 296 матеріалів
5 трав та спецій, які захистять від «зимових» хвороб
Які травми та спеції допоможуть профілактиці застуд та як їх правильно застосовувати? Шавлія Що це? Шавлія — пряна трава, яку часто додають у м’ясні та…
Ніяких каменів: 5 продуктів для здоров’я жовчного міхура
Статистика не тішить: кожній третій жінці протягом життя реєструються ті чи інші захворювання сечового міхура, від інфекцій до каменів. Щоб зменшити свій особистий ризик, варто…
10 вітамінів та мінералів, які у дефіциті навіть у лікарів
Щодня ми повинні отримувати певну кількість вітамінів та мінералів, і щоб вони дійсно засвоювалися, вони повинні надходити до нашого організму з їжею. Але є певні…
8 помилок при чищенні зубів, які роблять майже всі
Щоб зберегти зуби білими, міцними та здоровими, треба чистити їх двічі на день – це ми всі знаємо з дитинства. Але чи правильно ми їх…
Названо несподіваний ефект відмови від кави на тиждень
Немає нічого поганого у звичці починати свій ранок із кави. Лікарі давно говорять про безліч корисних властивостей цього напою. Він справді бадьорить і допомагає нашій ендокринній…
Менше стресу: 15 способів знизити рівень кортизолу та бути спокійнішим
Коли організм виробляє занадто багато гормону стресу кортизолу, ми погано спимо, багато їмо і не можемо розслабитися. Що робити, щоб упорядкувати гормони? Дотримання біоритмів, збалансоване…
Помилка в поведінці, яка збільшує ризик інфаркту протягом 2 годин
Новий рік та Різдво вже на носі, а тому настає пора корпоративів та святкових вечерь. Проте лікарі попереджають: акуратніше з обжерливістю. Занадто велика кількість їжі може…