Колись кофеїн вважався допінгом. 2004 року його виключили з цього списку, оскільки він присутній у невеликих дозах у звичних продуктах:…
Краса та здоров’я
Здуття живота – дуже поширена проблема: близько 30% осіб відчувають неприємне відчуття розпирання, здуття у животі та/або підвищене газоутворення. Ці…
Дітям складно пояснити, чому вівсянка краща за картоплю фрі, а фрукти корисніші за шоколадку. Привчити дитину харчуватися правильно, коли навколо…
Чорниця має безліч корисних властивостей. Однак для деяких вона може бути небезпечною. Наприклад, для тих, хто приймає варфарин. Найсильніше впливає…
Загалом випити холодне пиво в спеку буває приємно. Однак, за словами дієтолога та офіційного представника Національної академії харчування та дієтології…
Дискомфорт за грудиною – одна з найпоширеніших скарг, з якими пацієнти звертаються до лікаря. При цьому мається на увазі не…
Здоров’я серця залежить від того, що ми їмо і як ми рухаємось. Якщо ви уважніше віднесетеся до раціону і зупините…
Відомо, що кава допомагає зменшити запалення в організмі. Але це ще не все. У науковій статті, опублікованій у виданні Nutritional Neuroscience, йдеться,…
Не секрет, що фрукти – джерело вітамінів, необхідних поживних речовин і мінералів. У той час як деякі з них багаті…
Диня – цінний та корисний для організму овоч. У дині багато кремнію, вітаміну С, флавоноїдів, антиоксидантів, фолієвої кислоти, бета-каротину, заліза,…