Всі статті
5 276 матеріалів
Лікарі знайшли незвичайну причину депресії та поганого настрою
Наш раціон грає величезну роль тому, як функціонує наш організм. Без певних поживних речовин рано чи пізно настає дефіцит, який людина відчуває і фізично, і…
Розкрито вплив фізичних вправ на психічне здоров’я
Вчені Дартмутського коледжу розкрили, що різні фізичні вправи по-різному впливають на когнітивні здібності та психічне здоров’я. Про це повідомляється у статті, опублікованій у журналі Scientific Reports. У…
Названо 5 ознак схуднення
У процесі схуднення організм може втрачати як жир, так і воду, поживні речовини, м’язи. І неможливо точно сказати, чого конкретно ви насправді позбавляєтеся зараз. Основним параметром,…
Як позитивне мислення може допомогти тілу та мозку
Ряд наукових досліджень показує, що бути оптимістом – корисно для здоров’я загалом. Тому, можливо, варто переглянути свої погляди на життя. Позитивне мислення – це зовсім…
Лікарі розповіли про найкращий фрукт для зміцнення імунітету
Чим міцніший наш імунітет, тим вища ймовірність, що з настанням холодів організм здолає ГРВІ чи грип. Звичайно, від хвороби ніхто не застрахований, але зробити так,…
Скільки овочів потрібно їсти, щоб запобігти старечому недоумству
Одне японське дослідження показало, що люди, які їдять багато овочів, мають менше шансів мати справу з деменцією. Пов’язано з тим, що у складі овочів є…
Як вибрати найкорисніший хліб
Хліб їдять майже всі. Тому так важливо уважно поставитися до його вибору. Про нюанси, які при цьому потрібно враховувати, розповіла експерт з харчування Айше Ґюль Ґювен.…