Як приготувати смачний сніданок із простої вівсянки: новий рецепт

Всім відомо, що вівсянка – це дуже корисний продукт, але він може бути ще й смачним, якщо, звичайно, правильно його приготувати.

Для цього вам знадобиться:

• Вівсяні пластівці, які вимагають варіння протягом 10 хвилин (менше – менше користі, більше – не проваряться). На 3 порції потрібна 1 склянка пластівців.
• 1,25 склянки води.
• Молоко до смаку.
• Жменя горіхів чи сухофруктів.
• Мед або цукор до смаку.

Як готувати

1. Заздалегідь підготуйте сухофрукти: промийте їх та залийте окропом для розм’якшення.
2. Для приготування пластівців використовуйте каструлю з антипригарним покриттям – поставте її на максимальний вогонь, додайте пластівці та обсмажте їх протягом 3 хвилин.
3. Після обсмажування залийте пластівці водою, зменште вогонь і накрийте кришкою каструлю.
4. Дочекайтеся повного випаровування води. Важливо: перемішувати пластівці не потрібно.
5. Коли вся волога піде, додайте в каструлю підготовлені сухофрукти, а також цукор та молоко до смаку.
6. Дайте суміші нагрітися, але не доводьте до кипіння – достатньо пари “бульків”.
7. Якщо віддаєте перевагу меду, то додайте його в самому кінці приготування разом з горішками.