Зовсім скоро свята, а значить, де-хто вже почав худнути до Нового року. При цьому є люди, для яких це стає грудневою звичкою. Але краще так не робити.
Прагнення схуднути до Нового року загрожує серйозними проблемами зі здоров’ям. Особливо страждають печінка та ШКТ.
Лікарі відзначають, що швидке зниження ваги – стрес для організму. У результаті людина найбільш вразлива перед вірусами та бактеріями. Можливі інші серйозні збої в організмі, які принесуть лише додаткові проблеми із самопочуттям.
Медики зазначають, що екстремально швидке схуднення пов’язане з незбалансованим харчуванням, а дефіцит корисних елементів негативно позначається на стані волосся, шкіри та нігтів.
Можливі гормональні збої, обвисання шкіри та поява зморшок.
Це далеко не всі негативні наслідки. Підвищується ризик депресії, харчової залежності.
Тому важливо в усьому дотримуватись міри. Раціон має бути збалансованим та правильним. Якщо хочеться схуднути, робити це слід поступово, без стресу.
