Деякі знаменитості активно практикують томатну дієту. Вважається, що вона допомагає успішно скинути вагу.
Головне правило при томатній дієті – це вживання помідором перед їжею. Тобто справа тут зовсім не в тому, щоби їсти одні тільки томати.
До того ж, помідори мають безліч переваг, які передадуть вам, якщо ви перейдете на томатну дієту.
- Поліпшення обміну речовин. За рахунок лікопіну в помідорах у людини покращується кровообіг. Завдяки цьому краще стає метаболізм.
- Спалювання жиру. Це також відбувається завдяки лікопіну. Відомо, що він запобігає збільшенню жирових клітин.
- Відчуття ситості, незважаючи на невелику кількість калорій. В одному помідорі – лише 30 кілокалорій. Найкраще їсти ці овочі перед прийомом їжі, оскільки вони досить ситні.
- Запобігання запорам. Це пов’язано з тим, що в помідорах багато клітковини та води.
- Поліпшення стану шкіри. У цьому допомагають вітаміни С, Е та лікопін.
