У разі хронічного стресу важливо провести ревізію у харчуванні. Це не означає, що потрібно сідати на обмежуючі дієти. Важливо наголосити на поліпшенні…
Search Results: Омега-3 (228)
Питання про перевагу риби або м’яса хвилює багатьох людей, які приділяють велику увагу своєму харчуванню і здоров’ю. Як і риба,…
У роботі мозку важливу роль відіграють рух та сон. Але при цьому не можна забувати і про харчування. Особливо важливою…
Всі ми знаємо, що риба повинна бути присутня в нашому раціоні хоча б два рази на тиждень. Тунець, тріска, лосось,…
До складу лляної олії входять жирні кислоти, а також макро- та мікроелементи. І якщо ви не любите рибу, то отримати…
Волоські горіхи надзвичайно корисні (омега-3, вітаміни групи B, йод, залізо, магній тощо), але чистити їх ніхто не любить. Виявилося, що волоські…
Існує шість звичок, пов’язаних із їжею, які дозволять вам старіти повільніше. Про це розповіла дієтолог Тріста Бест і це вказують…
Існує дієта DASH, покликана знизити кров’яний тиск. Її рекомендують дотримуватися тим, хто страждає на підвищений артеріальний тиск. Продукти, що входять…
Смачна вечеря здатна додати фарб навіть у найскладніший день. Але не завжди після роботи, навчання або інших справ є сили…
Якщо ви додасте до свого раціону лляне насіння, то зможете покращити загальний стан здоров’я. Відомо, що цей продукт позитивно впливає…