Дослідники з Каїрського університету показали, що поєднання дієти MIND та аеробних вправ три рази на тиждень може запобігти зниженню рівня…
Search Results: раціон (1887)
Лохина може стати відмінним перекушуванням. До того ж у ній міститься безліч корисних речовин, завдяки яким ви покращите здоров’я. Вона має…
Багато людей хочуть мати міцне та здорове волосся, особливо з віком. Цікаво, що ваше волосся росте приблизно на 1,25 см…
Випити вино після закінчення робочого дня може бути приємно. Але як воно може вплинути на ваше здоров’я? Ось до яких наслідків потрібно…
Експерти часто радять їсти більше овочів, щоб сформувати правильний раціон. Крім того, овочі можуть допомогти вам знизити вагу. Дієтологи розповіли, які саме…
Від щоденного раціону залежить те, як ви виглядатимете. Наприклад, якщо ви вживаєте багато вуглеводів та насичених жирів, то це лише прискорить…
Якщо ви знаєте, що схильні до ризику розвитку хвороб серця, то вам потрібно уважно стежити за тим, що ви їсте…
Багато напоїв калорійні, і якщо вам хочеться залишатися стрункими, слід обмежити їх вживання. А деякі напої взагалі майже виключити з раціону…
Певний раціон може призвести до зниження зору. За словами офтальмолога Шерон Коупленд із компанії Feel Good Contacts, певні продукти харчування можуть…
Всі ми знаємо, що цукор у великій кількості шкодить здоров’ю. Але іноді відмовитися від солодкого дуже непросто. Ось кілька дієвих способів, які…