Краса та здоров'я 5 харчових звичок, які уповільнюють старіння м’язівBy Аліна Неволіна18 Вересня, 2022 З віком тіло зазнає множини різних змін, у тому числі втрачає м’язову масу. Через старіння можна втратити до 15% за все…
Краса та здоров'я Названо 5 кращих білкових продуктів для людей старше 50By Аліна Неволіна3 Вересня, 2022 Автор The Sports Nutrition Playbook Емі Гудсон стверджує, що з віком для підтримки м’язової маси необхідно споживати достатню кількість білка. Фахівці…
