Чи снідаєте ви? Більшість експертів сходяться на думці: ранковий прийом їжі — один із найважливіших. Саме сніданок заряджає енергією на весь день,…
дієта
Клінічний дієтолог Лі Холмс перерахувала сім найнебезпечніших для здоров’я дієт. До них, за її словами, належить і популярна кетодієта, пише видання Daily Mail. Холмс назвала…
Лише один гормон, а відповідає за безліч функцій в організмі: може впливати на сексуальне бажання, настрій та зростання м’язів. Мова про…
Вчені з Нью-Йоркського університету з’ясували, що один тиждень дотримання харчування з обмеженням часу може знизити рівень глюкози в крові і…
Шкідлива їжа негативно впливає якість сну. Таких висновків дійшли вчені зі Швеції. Дослідження опубліковано в журналі Obesity. Спостереження проводилися з допомогою добровольців,…
Професор Джеральд Карр-Уайт, консультант-кардіолог у лікарні «Лондон Брідж» у Лондоні, розповів яку їжу не варто вживати людям, які страждають від…
Це просте печиво буде готове за півгодини і добре підійде для низьковуглеводної або кето-дієти. В одній штуці міститься 60 ккал…
The Nutrition Twins поділилися звичками, які допоможуть приборкати потяг до їжі протягом дня та знизити вагу. Якщо ви хочете схуднути,…
Дієта “один прийом їжі в день”, або “OMAD” – вибір Брюса Спрінгстіна, а також фронтмена групи Coldplay Кріса Мартіна. Але…
Існує дієта DASH, покликана знизити кров’яний тиск. Її рекомендують дотримуватися тим, хто страждає на підвищений артеріальний тиск. Продукти, що входять…