Всі статті
141 матеріалів
Дієтолог дав 7 порад, які допоможуть скинути кілька зайвих кілограмів
Якщо ви збираєтеся скинути 4,5-5 кг для якоїсь важливої події або підтримки здоров’я, то вам точно допоможуть ці рекомендації експертів. Фахівці у галузі харчування…
Фахівець назвала 5 звичок, які заважають схуднути
Відомий портал Eat This, Not that! проконсультувався з Вікторією Бреді, особистим тренером на Fyt – популярному американському сервісі для персональних тренувань. Саме вона розповіла,…
Експерт назвав 5 простих дій зранку, які допоможуть швидко схуднути
Усього кілька ранкових звичок прискорять процес схуднення, якщо ви станете їм слідувати щодня. Їх перерахувала виданню Eat This, Not That! Вікторія Бреді, персональний тренер…
Вчені з’ясували, що краще для зниження ваги: голодувати чи просто їсти менше
Шлях схуднення може бути складним. Але нещодавно фахівці зрозуміли, який метод допомагає ефективніше скидати вагу: уривчасте голодування чи зменшення кількості з’їденої їжі. У новому…
Названо п’ять щоденних звичок, які допоможуть схуднути
Експерт з харчування, письменник та власник Melissa Mitri Nutrition Мелісса Мітрі перерахувала щоденні звички, яких досить просто дотримуватись, але які допоможуть вам швидше скинути…
Експерти з харчування стверджують, що дієта без м’яса може бути корисною, але за однієї умови
Веганство та вегетаріанство – це все раціони, до складу яких не входить м’ясо. Але якщо вегетаріанці відмовляються лише від м’яса, то вегани – також…
9 «антистрес» продуктів, які допоможуть зберегти талію
Чому стрес підвищує апетит Розібратися в природі підвищеного апетиту на межі нервового зриву, нам допоможе знання про біоритми стресу. А якщо бути точнішими, то інформація…