Всі статті
141 матеріалів
Вчені розповіли, що негативно впливає на якість сну
Шкідлива їжа негативно впливає якість сну. Таких висновків дійшли вчені зі Швеції. Дослідження опубліковано в журналі Obesity. Спостереження проводилися з допомогою добровольців, яким у випадковому порядку…
Кардіолог розповів, яких продуктів слід уникати при високому тиску
Професор Джеральд Карр-Уайт, консультант-кардіолог у лікарні «Лондон Брідж» у Лондоні, розповів яку їжу не варто вживати людям, які страждають від високого тиску. За словами…
Чим поласувати на дієті: готуємо смачне кокосове печиво в якому всього 60 калорій
Це просте печиво буде готове за півгодини і добре підійде для низьковуглеводної або кето-дієти. В одній штуці міститься 60 ккал та 2 г вуглеводів.…
Названо 7 харчових звичок, які допоможуть непомітно схуднути
The Nutrition Twins поділилися звичками, які допоможуть приборкати потяг до їжі протягом дня та знизити вагу. Якщо ви хочете схуднути, робіть під час сніданку…
Дієтолог розповів, чим небезпечна для здоров’я дієта “один прийом їжі на день”
Дієта “один прийом їжі в день”, або “OMAD” – вибір Брюса Спрінгстіна, а також фронтмена групи Coldplay Кріса Мартіна. Але чи така вона безпечна…
Названо 7 видів продуктів, які потрібно їсти для зниження тиску
Існує дієта DASH, покликана знизити кров’яний тиск. Її рекомендують дотримуватися тим, хто страждає на підвищений артеріальний тиск. Продукти, що входять до її складу, містять…
Названо 6 причин, які заважають позбутися жиру на животі
Жир на животі, або вісцеральний жир, розташований глибоко всередині живота необхідний для захисту органів. При цьому надлишок такого жиру фахівці пов’язують із розвитком хвороб…