Дізнайтеся, чому улюблений шоколад може викликати безсоння, печію та тривожні сни. Пояснюємо, як кофеїн та теобромін псують ваш нічний відпочинок.
харчування
Дізнайтеся, чому їсти фрукти одразу після м’яса — погана ідея. Розкриваємо секрети травлення, які допоможуть уникнути здуття, важкості та печії.
Бажання прожити довго і залишатися в гарній формі починається з простих рішень на кухні. Дієтологи, які досліджують звички довгожителів у…
Курятина є одним із найпопулярніших джерел дієтичного білка у світі, але її поживна цінність та безпека значною мірою залежать від…
Нове дослідження визначило конкретні категорії продуктів, які завдають найбільшої шкоди когнітивному здоров’ю людини, виокремивши двох головних винуватців серед величезного ринку…
Чому модні дієти від блогерів можуть бути небезпечними для здоров’я? Розбираємо ризики карнівору, веганства та сироїдіння і даємо поради, як харчуватися збалансовано.
Правильне харчування — ключ до здоров’я і краси. Вживання певних продуктів позитивно впливає на стан шкіри, волосся і зубів, сприяючи…
Одним із секретів довголіття є здорове харчування. Правильні харчові звички можуть позитивно вплинути на тривалість життя і покращити загальний стан…
Вікторія Бекхем, відома дизайнерка та ікона стилю, завжди вражає своєю бездоганною зовнішністю. У свої 50 років вона виглядає молодо та…
Збереження молодості — це мрія багатьох. Сучасна наука підтверджує, що наш раціон може значно впливати на процес старіння. У цій…