Всі статті
10 матеріалів
Перераховані продукти, які знижують рівень інсуліну у крові
Як перекушування не можна вибирати шоколадки, батончики або печиво. Перевагу потрібно віддавати переавгу продуктам високої якості, у яких поживних речовин більше, ніж калорій. Фахівці…
Дієтологи розповіли, які продукти вибирають для перекушування
Перекушування — далеко не завжди зло. Якщо, звичайно, ви не з’їдаєте величезний пакет чіпсів або не взяли за правило поглинати шоколад у необмежених кількостях щоразу,…
Названо 5 модних перекусів, які допоможуть схуднути
Сьогодні у тренді прості та ефектні продукти для перекушування, які принесуть користь і допоможуть вгамувати почуття голоду. Серед них – запечений нут, заморожений виноград, авокадо,…
Експерт з харчування розповів, чому банани можна назвати ідеальним перекушуванням
Вважається, що батьківщина бананів – це Китай та Індія. Довгий час саме там вони вважалися за священні продукти. Сьогодні це просто відмінний варіант перекушування,…
Експерт з харчування назвав 12 здорових перекусів для діабетиків
Перекушування можуть бути важливими, адже відчувати почуття голоду — не дуже добре. Однак, коли ви діабетик, здається, що спектр доступних ласощів звужується. Видання Eat…
Що станеться зі здоров’ям, якщо перестати їсти після 7 години вечора
Коли приходиш пізно ввечері додому, сідаєш в улюблене крісло, розслабляєшся, то раптом з’являється він — сильний голод. Найчастіше ми спочатку хочемо з’їсти легку вечерю, наприклад овочевий…
Названі 5 продуктів, які зарядять енергією під час робочого дня
Якщо ви відчуваєте сильну втому вже до середини робочого чи навчального дня, то найкращим рішенням буде перерватися на перекус. Відновити сили допоможуть продукти із клітковиною,…