Якщо ви відчуваєте сильну втому вже до середини робочого чи навчального дня, то найкращим рішенням буде перерватися на перекус. Відновити сили…
продукти
Дверцята холодильника вважаються зоною, де температура вища, ніж в інших місцях. Тому там точно не варто зберігати, наприклад, продукти, що псуються…
У всьому світі представники організацій охорони здоров’я радять 50% щоденних калорій одержувати саме з вуглеводів. При цьому потрібно вибирати продукти,…
Все частіше лікарі рекомендують для профілактики раку додавати в регулярний раціон такі овочі, як шпинат та броколі. У цих продуктах…
За словами Джайлза Едмондса, директора з клінічних послуг зі Specsavers, до складу типової британської вечері входять деякі продукти, які благотворно…
Парацельс казав, що все на світі – і отрута, і ліки: різницю визначає дозування. Є перелік продуктів, яким лікарі та фахівці…
Якщо ви, як і раніше, вважаєте, ніби якщо хочеш схуднути — треба припинити їсти, ви не зовсім маєте рацію. Голод справі…
Імунітет – складна комплексна система. Будьте скептичними, якщо про якийсь засіб кажуть, що він зміцнить імунітет: велика ймовірність, що це…
Прискіпливо вибирати те, що ми їмо, особливо актуально тим, кому за п’ятдесят. Правильне та здорове харчування в цьому віці –…
На підтримку гарного настрою впливають гормони ендорфіни. Їхній рівень в організмі може підвищуватися завдяки фізичній активності, сміху та деяким продуктам.…