Всі статті
179 матеріалів
Лікарі з’ясували, на якому боці треба спати, щоб легше вставати вранці
А ви на якому боці любите спати? Виявляється, поза під час сну може впливати на те, наскільки бадьорою і відпочившою людина почувається зранку. Про це…
Знайдено нову ознаку хвороби Альцгеймера
Нове дослідження в журналі Nature Communications зміцнило зв’язок між апное (зупинками дихання) уві сні та деменцією. Продемонстрували, як саме порушення дихання під час сну можуть…
Про які захворювання може говорити поза для сну
Одним комфортніше спати на спині, другим – на боці, третім – на животі. Виявляється, це не просто звичка. Поза для сну може багато розповісти…
Як треба спати, щоб не розвинулася хвороба Альцгеймера
Нове дослідження показало зв’язок між якістю сну та патологією, пов’язаною з хворобою Альцгеймера. Проаналізувавши дані 1168 дорослих віком від 50 років, дослідники змогли підтвердити…
Дослідження: якісний сон знижує ризик інсульту та серцевих захворювань
Нове дослідження показало, що нестача сну може призвести до вищого ризику серцевих захворювань та інсульту. У звіті вчених говориться, що 7 із 10 серцево-судинних…
Чому спати голяка корисно: вісім причин
Влітку у спеку іноді виникає бажання поспати зовсім без одягу. Але чи це не шкодить здоров’ю? Семмі Марго, фахівець з сну з Dreams, вважає, що це…