Вчені з Норвезького університету природничих та технічних наук у Тронхеймі знайшли зв’язок між швидким засипанням та заняттями спортом. Дослідження, в якому…
спорт
Вчені з Медичного центру Лейденського університету виявили, що ідеальним часом для занять спортом є ранок. Як мінімум у тому випадку, якщо…
Вчені з Техаського університету дізналися, що рік аеробних тренувань може покращити насичення мозку киснем. Крім того, це здатне знизити тиск у…
Недавнє дослідження показало, що фізична активність у середньому віці може бути дуже корисною. Особливо, якщо людина займалася спортом ще до того,…
Спортсмени, що займаються різноспрямованими видами спорту, замість того, щоб спеціалізуватися на односпрямованих видах спорту, таких як біг, можуть розвинути міцніші…
Коли ви займаєтеся спортом або навіть танцями, правильне харчування має величезне значення. Організму, який витрачає більше ресурсів не тільки на…
Заняття спортом можуть покращити ваше психічне здоров’я, але не всі вправи однаково впливають на мозок. Вчені дізналися всі нюанси, вивчивши дані…