Всі статті
55 матеріалів
Як подолати стрес, пов’язаний із роботою: психологи розкрили 5 секретів
Робочий процес завжди буде пов’язаний з тим чи іншим ступенем нервової напруги. Однак існує допустима норма стресу, яка дозволяє людині бути більш продуктивною та…
Як впоратися зі стресом: медики назвали 7 важливих правил
Кожна сучасна людина протягом одного дня може кілька разів стикатися з неприємними факторами, що спричиняють стрес. І якщо деяких людей це вводить у не…
Нове дослідження показало, що стрес збільшує біологічний вік
Дослідження, опубліковане в журналі Cell Metabolism, передбачає, що на біологічний вік людей та мишей можуть впливати різні форми стресу і що ці зміни можуть…
Експерти розповіли, що відбувається з тілом під час стресу
Стрес у всіх проявляється по-різному. Хтось, наприклад, у таких умовах починає червоніти та тремтіти, відчувати сором у ділянці грудей. Але яка реакція таки вважається…
Ірландські вчені з’ясували, що подяка допомагає знизити стрес
У новій науковій роботі, проведеній експертами з ірландських університетів, зазначається, що подяка дуже впливає на здоров’я людини. З’ясувалося, що вона має потужний антистресовий ефект,…
9 «антистрес» продуктів, які допоможуть зберегти талію
Чому стрес підвищує апетит Розібратися в природі підвищеного апетиту на межі нервового зриву, нам допоможе знання про біоритми стресу. А якщо бути точнішими, то інформація…
9 способів упоратися зі стресом та втомою
Кожен четвертий дорослий називає свою роботу джерелом стресу номер один у житті. Навіть найулюбленіша справа може перетворитися на стрес-фактор і сильно підірвати наше здоров’я –…