Всі статті
15 матеріалів
Краса та здоров'я
Чому тренуватися щодня небезпечно: пояснює лікар
Джошуа Бломгрен, лікар спортивної медицини в Rush, зазначає, що спортсмени та прості люди рідко думають про те, що вони можуть перетренуватися. Через це вони…
Краса та здоров'я
В який час доби фізичні вправи сприяють схудненню
Дослідження в США показало, що найкращий час доби для вправ може відрізнятися для чоловіків і жінок. Жінки спалюють більше жиру під час ранкової зарядки,…