Всі статті
11 матеріалів
Що буде з організмом, якщо їсти яйця щодня
Чи можна їсти яйця щодня? Розбираємося, чому холестерину з яєць не варто боятись, як вони допомагають худнути та зміцнюють імунітет.
Цей звичайний продукт допоможе зміцнити кістки і покращити пам’ять
Відкрийте, чому звичайне куряче яйце є незамінним для здоров'я у зрілому віці. Все про користь для кісток, мозку, зору та як його правильно споживати.
Їжа як ліки: звичний продукт, який врятує від тиску та захистить серце
Правильне харчування може замінити потребу в багатьох вітамінних добавках. У сучасному світі серед розмаїття харчових добавок легко загубитися, тому часто їх приймають без рекомендацій…
Як зрозуміти, що організму не вистачає вітаміну D: тепер не помилитесь
Вітамін D — це важливий елемент, що забезпечує засвоєння кальцію та фосфору в організмі. Його дефіцит може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, зокрема…
Лікарі розповіли, як вітамін D впливає психічне здоров’я
Вітамін D відіграє важливу роль у здоров’ї людини. Як вітамін D впливає на психічне здоров’я Вітамін D бере активну участь у процесах мозку, пов’язаних…
Лікарі назвали продукти, які містять вітамін D: не тільки риба
У суспільстві встановилася думка, що головним постачальником організму людини вітаміну D після сонячного світла є риб’ячий жир. Але раціон харчування, що дозволяє отримувати необхідну…
Користь вітаміну D залежить від маси тіла – вчені
Дослідники виявили, що вітамін D може засвоюватися по-різному у людей із різним індексом маси тіла (ІМТ). В одному рандомізованому подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні брав…