Фрукти та ягоди можуть стати корисним десертом у раціоні того, хто худне, вважає лікар, фахівець зі зниження ваги Джозеф Сент-П’єр. Він назвав п’ять…
Зайва вага
Мешканка британського міста Лісоу, графство Мерісайд, за рік скинула 44 кілограми і змінилася до невпізнанності. Секрет її успіху розкрило видання Liverpool Echo. 53-річна…
Експерти зі здорового харчування рекомендують не перекушувати о 12 годині ночі. Однак лише в небагатьох дослідженнях вчені змогли з’ясувати, як пізній…
Повні стегна – справжня проблема для багатьох жінок. Хоча заради справедливості варто сказати, що така фігура в деяких культурах вважається максимально…
Іноді позбавлятися зайвих кілограмів може бути дуже болісно. До того ж цей процес потребує часу та коригування раціону. Ось що прискорить ваше…
Як давно ви востаннє вимірювали розмір своєї талії? Якщо ви не знали, розповідаємо: цей параметр може дуже багато розповісти про стан…
«Я зрозуміла — час зайнятися собою» 26-річна Кімберлі Несторік з Пенсільванії ще рік тому носила сукні розміру XXXL і виглядала…
До складання раціону слід ставитися уважно. Якщо припуститися помилки при виборі дієти, це може призвести до втрати енергії, але при цьому…
Схуднення – це не завжди добре. Нове дослідження, в якому взяли участь майже 200 тисяч людей, показало, що для людей з…
Виявляється, схуднути можна, вдавшись до дуже простої та доступної всім стратегії — причому вона не передбачає скорочення калорій або суворої…