Всі статті
25 матеріалів
Медики назвали найкращі продукти для покращення здоров’я та зовнішнього вигляду жінок
Здоров’я і краса йдуть рука об руку. Те, що ми їмо, прямо впливає на наше самопочуття, стан шкіри, волосся і навіть на настій. Ось…
Здорове харчування при менопаузі: як правильно харчуватися, щоб знизити дискомфорт
Харчування під час менопаузи грає величезну роль. Воно може підтримати серце і судини, контролювати рівень холестерину, але може підвищити ризики багатьох захворювань. Разом із…
Названо 6 корисних для серця продуктів, які допоможуть зменшити холестерин
Підвищений рівень холестерину – одна зі сходинок, що призводить до серйозних проблем зі здоров’ям. У тому числі до хвороб серця, інсультів. І дієта – один із…
Дієтолог розповіла, що треба знати про сніданок, щоб успішно схуднути
Американський дієтолог Ліза Янг поділилася порадами про корисні сніданки для схуднення. За словами фахівця, важливо збільшити кількість білка у раціоні, щоб спалювати небажані жирові…
Лікар назвав 5 простих змін у харчуванні, які здатні захистити від хвороб серця
Хвороби серця вважаються головною причиною смерті у всьому світі. Щороку від серцево-судинних захворювань вмирають приблизно 17,9 мільйонів людей. Допомогти зменшити ризик розвитку цих хвороб…
Названо 6 причин, чому для підтримки здоров’я необхідно їсти клітковину щодня
Клітковина – це різновид вуглеводів, які організм людини не може повністю засвоїти. Однак завдяки їй можна регулювати цукор у крові та відчуття голоду. Є…
Названі види зелені, які ефективно зміцнюють здоров’я
Завдяки зелені можна із найпростішої страви зробити кулінарний шедевр. Крім того, свіжа зелень – це простий спосіб отримати вітаміни та мікроелементи.